|
||||||||||||
Оказывается, спать голым полезно для здоровья
Оказывается, спать голым полезно для здоровья Ученые выяснили, что спать нагишом очень полезно для здоровья человека: как для физического, так и для психологического.Сон без одежды, как оказалось, приводит к уменьшению кортизола — гормона стресса. При этом сохраняется энергия тела и контролируется чувство голода. Важно помнить, что при недостатке сна растет уровень кортизола, и проснувшийся человек испытывает сильное чувство голода. Человек, отдыхающий без одежды, спит лучше, потому что в этом случае тело не подвергается перегреву и сохраняется его естественная температура. Кроме того, утром человек не переедает, не нарушается воздействие гормона роста и мелатонина, которые являются принципиальными гормонами в процессе омолаживания. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
0
