|
Хотите отдохнуть на море? Полезные советы для летнего отдыха
Хотите отдохнуть на море? Полезные советы для летнего отдыхаПредставьте себе, что вы едете отдыхать, но при этом вы можете вылечить некоторые свои заболевания, причем, совершенно не прикладывая усилий. Море, то есть природа, сама позаботится о выздоровлении нашего организма. Вот почему для отдыха нужно выбирать море и пляж, а не, например, дачу. Да, на море можно полноценно отдохнуть, если правильно подготовиться к отпуску, правильно загорать и находить для себя всевозможные развлечения. Но не забывайте, что морская вода имеет уникальный состав солей и других микроэлементов, которые будут насыщать ваш организм во время купания, питая его нужными веществами, которые воздействуют на организм человека тем или иным способом. Мало того солнце, вместе с морской водой конечно, также оказывает благотворное влияние на человеческий организм. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дорожная аптечка для ребенка на море Главное не переборщить с солнечными лучами, чтобы не навредить себе. А воздух? Морской влажный воздух несет с собой большое число летучих соединений, который благотворно влияют на дыхательную систему человека. Море, солнце, вода, пляж, активный отдых, природа – все на море создано для отдыха но море, для того чтобы не только прекрасно отдохнуть от городской суеты, но и подлатать свое здоровье. При поездке на долгожданный отдых, Вам пригодятся следующие советыПри покупке путевки в санаторийСамое лучшее время для проведения лечебно-оздоровительных процедур - с сентября по июнь месяц. Перед тем, как отправиться в Сочи на лечение, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом, потому что некоторые процедуры имеют противопоказания. Если Вы болеете, то с отдыхом лучше повременить, чтобы не получить ряд осложнений. На вокзале или в аэропорту: Выбирайте такси, которые имеют специальное обозначение. А если Вы воспользуетесь услугами частного водителя, то маршрут и цену поездки обговорите до того, как сядете в машину. Когда вам будут предлагать сдать жилье, не соглашайтесь на первое же предложение. Сравните цену у разных людей, и выберете подходящую Вам. На пляже и в воде Ходите на пляж утром и вечером, а обед старайтесь проводить в тени. В воду сразу лучше не залезать, полезнее будет вначале принять солнечную ванну, а только после этого, искупаться. Если в воде вы почувствовали озноб, необходимо немедленно выйти на берег, и растереть кожу полотенцем. После чего можно проделать пару несложных упражнений. Не стоит купаться после плотного ужина или обеда, но и ходить на пляж голодным тоже нельзя. Скушайте что-нибудь легкое. От спиртных напитков откажитесь в пользу минеральной воды. Перед походом на пляж, намажьтесь солнцезащитным средством и соблюдайте основные правила загара. В первый раз пребывания на солнце, загорать можно не более 5 минут. Позже время можно постепенно увеличивать. Плавать в море при шторме в 3 балла и более - очень опасно. Если вы получили тепловой удар, немедленно обратитесь к врачу. В отеле или гостинице Никогда не доверяйте свои вещи незнакомым людям и не оставляйте их без присмотра. Уходя с отеля на прогулку или на пляж, закрывайте номер на ключ. Не знакомьтесь с подозрительными людьми и не приводите их в себе в номер, чтобы избежать неприятностей. При поездке на экскурсию Выбирая экскурсию, уточните в турфирме, какие услуги они предоставляют, и придется ли что-то оплачивать дополнительно. Следуйте рекомендациям организаторов путешествия, касающиеся формы одежды и обуви. | ||
Схожі матеріали:
|
Всього коментарів: 0 | |
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|