Тренування без відпочинку! 10 хвилин внутрішня поверхня стегон також працюватиме зовнішня поверхня в перших вправах на ногу. Тренування для струнких ніг, для зміцнення м'язів, без інвентарю. За бажання ви можете використовувати обтяжувачі для ніг, але тренування і без ваги складне - 60 секунд роботи/без відпочинку.
[ Реєстрація | Вхід ]