Перед вживанням мінеральної води бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання
|
Чи всім варто вживати мінеральну воду?
Мінеральна вода — це чудовий спосіб не лише втамувати спрагу, а й поповнити запас корисних речовин в організмі. Користь залежить від мінералів, які входять у склад, їх кількості. Ступінь мінералізації залежить від родовища, а також від гірських порід, з якими вода контактувала під землею.
Фахівці розрізняють такі типи мінеральних вод: гідрокарбонатна, сульфатна, хлоридна, змішана. Кожен вид має свої корисні властивості. Наприклад, гідрокарбонатну воду радять вживати при підвищеній кислотності шлунку, а при зниженій — хлоридну. Лікар може призначити тип мінеральної води, відповідно до стану здоров’я людини.
А купити мінеральну воду можна в My Water Shop. Легко, зручно та вигідно!
В чому користь мінеральних вод?
Має низку корисних властивостей, які залежать від складу:
- Поповнення мінералів. Мінеральна вода є джерелом важливих для організму речовин: кальцій, магній, натрій, калій та інші. Вони необхідні для підтримки здоров'я кісток, зубів, м'язів, нервової системи та інших функцій.
- Підтримка водно-сольового балансу. Вода з високим вмістом мінералів допомагає відновити цей баланс, особливо після фізичних навантажень або у випадку підвищеного потовиділення.
- Покращення травлення. Деякі види сприяють травленню, стимулюючи виділення шлункового соку. Вода з вуглекислим газом може полегшити симптоми здуття живота та покращити моторику шлунково-кишкового тракту.
- Антиоксидантні властивості. Деякі мінерали, як, наприклад, селен, мають властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами та зменшувати ризик розвитку різних захворювань.
- Зниження кислотності. Лужна мінеральна вода може допомогти знизити рівень кислотності організму, що сприяє нормалізації обміну речовин.
- Зміцнення імунітету. Мінерали сприяють зміцненню імунної системи, допомагають організму протистояти інфекціям та захворюванням.
Кому варто бути обережним з мінеральною водою?
Мінеральна вода може бути корисною, але не для всіх. Деяким людям слід бути обережними або взагалі відмовитися від її вживання.
- Тим, хто страждає від захворювань нирок. Високий вміст солей у мінеральній воді може додатково навантажувати нирки.
- Гіпертоніки. Вода з високим вмістом натрію може підвищувати артеріальний тиск, тому людині з підвищеним тиском краще відмовитися.
- Тим, хто страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту. Вода з високим вмістом мінералів може подразнювати шлунок, викликати загострення гастриту, виразкової хвороби чи панкреатиту.
- Вагітні жінки та діти. Їм слід бути обережними, вибирати воду з помірним вмістом мінералів, оскільки надлишок солей може негативно вплинути на організм.
Перед вживанням мінеральної води бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання або інші медичні протипоказання.
Схожі матеріали:
|
