Яка музика допоможе схуднути

Ті люди, які регулярно займаються у спортивному залі часто відзначають, що прослуховування музики при виконанні вправ допомагає покращити продуктивність виконання вправ. Детальніше про цей читайте у "Країні здоров'я".

Німецькі науковці на основі проведених ними досліджень переконують, що прослуховування музики й справді дозволить отримати кращі результати при виконанні фізичних вправ.

Музика в такому разі дозволяє абстрагуватись від зусиль, яких людина докладає для виконання вправ. Окрім того ритмічність музики, на думку вчених, здатна позитивно відображатись на м'язах людини.

Також науковці виявили взаємозв'язок між швидкістю музики та інтенсивністю фізичних навантажень.

У випадку коли людина займається слухаючи музику її м'язи використовують менше енергії, що робить вправу, яка виконується під час прослуховування музики більш ефективною.

• Ані Лорак презентувала новий кліп у свій 37-ий день народження
• Одяг для фітнесу
• Портативна акустика - музика завжди і скрізь з вами
• Як захистити дитину від небезпечного впливу гаджета: названий простий спосіб
• Чому провідні світові науковці та організації обирають Scopus