|
09.09.2024 У Гребінківській службі пробації волонтер провів тренінг з емоційної стійкості | |
 Цього тижня на запрошення працівників Гребінківської служби пробації волонтер-психолог Микола Даценко провів з підобіковими заняття з елементами тренінгу, присвячене розвитку емоційної стійкості. Значну частину заняття психолог присвятив практичним рекомендаціям, як залишитися стійкими у бурхливому сьогоденні. Серед іншого, Микола Даценко порадив практикувати самоспостереження, використовувати техніки релаксації, займатися фізичними вправами та дбати про своє здоров’я. Також він надав інструкції, як виконувати дихальні вправи. «Емоційна стійкість – це не вроджена якість, а навичка, яку можна розвивати протягом усього життя. Кожна людина індивідуальна, і лише вона знає, які методи й вправи підійдуть саме їй. А якщо ви відчуваєте, що вам важко впоратися з емоціями самостійно, не соромтеся звертатися за допомогою до нашого волонтера», - підсумувала заняття провідний інспектор служби пробації Ольга Ласа. Захід проведено з метою психологічної підтримки клієнтів пробації, підвищення їхньої обізнаності про екологічні методи самодопомоги й виходу із емоційно складних ситуацій. Лубенський РС №1 філії Центру пробації в Полтавській області Схожі матеріали: | |
|
| Всього коментарів: 0 | |
|
СВІЖІ ПУБЛІКАЦІЇ
|
|
|