|
05.11.2021 Важно правильно проснуться: полезная информация и рекомендации | |
Надоело просыпаться с плохим настроением? Валяетесь в кровати до последнего, а потом ничего не успеваете? Весь день ходите как «сонная муха»? Все это легко исправить, если знать, как правильно просыпаться. Во-первых, не вскакивайте с постели, как только зазвенит будильник. Вашему организму нужно время, чтобы проснуться. Лучше полежите пять минут, потянитесь и выгните спину как кошка. Это поможет пробудить организм ото сна. Если времени на «потягушки» нет, тогда интенсивно потрите ладони и мочки ушей. Там находится много нервных окончаний, массируя которые вы быстро взбодритесь. Чтобы пробуждение было приятным, поставьте в качестве будильника на телефоне вашу любимую песню или настройте музыкальный центр. Также можно запрограммировать телевизор на включение музыкального канала. Отправьте другу или любимому человеку СМС картинку анимацию доброе утро с розами и ангелочком, "Нежного утра любимый" или "Пусть удачным будет день". Начните день с позитива желая всем настроения на весь день, с музыки, и вы увидите, что утро может быть добрым.  Хорошо помогает проснуться приятный душ и чашечка ароматного зеленого чая с лимоном. Удивительно, но очень хорошо пробуждает мозг чтение. Пока пьете чай или кофе, почитайте газету, любимый журнал или прочтите несколько страниц интересной книги. Чтобы утро было легким, приготовьте все с вечера:
Отлично начать день и проснуться помогает утренний секс. Так вы зарядитесь энергией и положительными эмоциями на весь день. Кроме того, вы поднимите настроение не только себе. И еще, не думайте утром о том, что вам, возможно, предстоит тяжелый день. Настраивайтесь на хорошее, мыслите позитивно и все непременно сложится удачно. Ведь все наши мысли материальны. Соблюдая эти нехитрые правила хорошего утра, просыпаться будет всегда легко и приятно. И вы искренне сможете одаривать окружающих улыбкой и «добрым утром». Схожі матеріали: | |
|
| Всього коментарів: 0 | |
|
СВІЖІ ПУБЛІКАЦІЇ
|
|
|