10.03.2012 Лікар-офтальмолог кабінету охорони зору радить як зберегти зір вашої дитини | ||
Лікар-офтальмолог кабінету охорони зору радить як зберегти зір вашої дитиниВаш малюк роздивляється все з цікавістю, він пізнає навколишній світ. Бажаєте, щоб його очі були здорові? Зверніть увагу на деякі поради. Розвиток зору у дитини проявляється протягом першого року життя, тому цей період є найвідповідальнішим. Створіть необхідні умови для нормального розвитку вашого малюка та попіклуйтесь про достатнє освітлення і про те, щоб іграшки були яскравими. Завдяки цьому дитина навчиться і кольори розрізняти, і зір розвиватиметься правильно. До року дитина ще не може скаржитися на слабкий зір. Аби переконатись, що у немовляти очі здорові, почергово прикрийте кожен з них долонею та попросіть дістати іграшку. Якщо вона бачить добре, то зробіть це без зусиль. Звернутися до лікаря-офтальмолога необхідно при перших тривожних симптомах, коли дитина:
Для здорового зору необхідно кожного дня додавати малюку в раціон
свіжі фрукти та овочі, особливо помаранчевого кольору (морква, абрикоси,
персики). Слід не забувати і про вживання молочних продуктів — у них
є речовини, які також необхідні для очей. Слідкуйте за тим, щоб дитина
займалась у спеціально облаштованому місці. Стіл та стілець повинні бути зручними та відповідати зросту дитини. Відстань від очей до книжки або зошита — 30 см. Потурбуйтесь також і про рівномірне освітлення в кімнаті. Бажано, щоб стіл знаходився біля вікна, а настільна лампа у вечірню годину — зліва. Дітям до 2-ох років не рекомендується дивитися телевізор, тому що мерехтіння блакитного екрану призводить до напруження очей. Із 2-3 років діти починають дивитися мультфільми, тому телевізор повинен знаходитися на відстані 3 метрів, а його перегляд потрібно обмежити до 15-20 хвилин на день. Для школярів час перегляду телепередач можна збільшити до 45 хвилин. Окрам цього варто звернути увагу і на негативний вплив на очі
(погіршення зору) комп’ютерів, за якими часто проводять дозвілля діти. Як попередити виникнення зорової втоми? Використовуйте сучасні монітори, які максимально відповідають сучасним гігієнічним вимогам. Крім цього, батьки повинні пояснювати дітям про користь тренування м’язів очей за допомогою простих вправ:
Такі вправи варто робити систематично протягом дня. Очі слід берегти від травм: це нерідко буває причиною сліпоти. Іноді поранення одного ока призводить до сліпоти іншого. Причинами очних травм у дітей найчастіше бувають бійки, витівки. Іноді діти, граючись, пускають у хід палиці, гострі предмети, каміння, рогатки, іграшкові пістолети, що стріляють кульками. Все це може призвести до непоправного лиха. Тому необхідно виховувати в дитини обережне ставлення стосовно травм очей. Дотримуючись цих простих правил, ви, шановні батьки, зможете зміцнити зір дитини та попередити різні очні проблеми.
Схожі матеріали: | ||
|
Всього коментарів: 0 | |
Водій трактора на Полтавщині з'їхав у кювет, перекинувся ... |
На Полтавщині автомобіль BMW зіткнувся зі шлагбаумом: вод... |
Ворог атакував Полтавську громаду: поліція та СБУ докумен... |
На Полтавщині впроваджуватимуть європейську систему збору... |
У Полтаві 47-річний чоловік випав з 10 поверху і загинув |
26-річний захисник з Полтавщини повертається додому на щи... |
НАЙБІЛЬШ ЧИТАЄМІ
|
|