23.06.2012 Вижити у спеку допоможуть вода капелюх і... обідня сієста | ||
Вижити у спеку допоможуть вода капелюх і... обідня сієстаВін може дуже несподівано реагувати на високі температури. Але ми здатні допомогти йому справитися з перегрівом, дотримуючись рекомендацій лікарів та деяких хитрощів. Висока температура навколишнього середовища є великим навантаженням на організм людини. При цьому відмічається коливання артеріального тиску, прискорюється серцева діяльність, дихання, з'являється головний біль, роздратованість, втрата апетиту. Гірше за всіх спеку переносять маленькі діти (особливо до року, так як у них центр терморегуляції, що знаходиться у головному мозку, недосконалий), люди похилого віку та вагітні жінки. Особливо обережними необхідно бути людям із захворюваннями серця і судин, шлунково-кишкового тракту, гіпертонікам, хворим на цукровий діабет, онкохворим, особам з надмірною вагою, а також тим, хто зловживає алкоголем.. При сонячному ударі потрібні тінь і вода У спеку, внаслідок перегріву поверхні тіла, з'являється небезпека сонячного удару. Найчастіше цей синдром виникає у неакліматизованих осіб або в осіб із вродженим порушенням функції потових залоз. Появі сонячного удару можуть сприяти і погана вентиляція та невідповідний одяг. При цьому припиняється потовиділення, температура тіла підвищується до сорока градусів за Цельсієм. Відбуваються зміни в центральній нервовій системі. Різко погіршується самопочуття, людина втрачає свідомість. Шкіра суха на дотик, гаряча. Розвивається гостра серцева, печінкова, ниркова недостатність. ЧИТАЙТК ТАКОЖ: Солнечный удар: от перегрева можно и погибнуть, если не оказать вовремя помощь При сонячному ударі необхідно якнайшвидше знизити температуру тіла людини. Пацієнта помістити у затінок, зняти одяг, зволожити шкіру водою, забезпечити доступ прохолодного повітря, викликати бригаду швидкої допомоги. Поради, як уберегтися від спеки • Приймайте ранковий та вечірній прохолодний душ.Головне правило - пити багато води «Сердечникам» потрібно бути особливо обережними у спеку та уважними до свого самопочуття. їм варто якомога менше знаходитися на сонці, більше відпочивати, не забувати приймати медикаменти, призначені лікарем. Будь-які підвищені температури є екстремальними для людини. Спека на кожного впливає по-різному. У групі ризику, для кого спека може бути особливо небезпечною, у першу чергу, знаходяться люди із захворюваннями серцево-судинної системи. Статистика свідчить, що при високих температурах у європейців у кілька разів збільшується ризик серцево-судинних ускладнень, у тому числі інфаркту та інсульту. Найголовніша порада у спеку - пити якомога більше рідини. Це стосується кожного. Під дією високих температур йде посилене випаровування води через шкіру, відбувається зневоднення організму, і в цьому головна небезпека. При плюс тридцяти градусах за Цельсієм, без активних фізичних навантажень, людина втрачає від півтора до трьох літрів рідини на добу. Якщо ж вона активно працює, має значні фізичні навантаження, через шкіру може випаровуватися від двох до шести літрів. Протягом дня потрібно цей об'єм води поповнити. Якщо людина не вживатиме достатньо рідини, це може призвести до порушення роботи всіх органів і систем організму. Потрібно пити від двох-трьох літрів рідини у день і більше. Це може бути не лише вода, а й чай, компот, сік та інше. Найкращі напої у спеку - зелений чай та звичайна негазована вода. Зелений чай має тонізуючий ефект, містить багато вітамінів і мікроелементів, регулює теплообмін в організмі. Не варто пити у великих кількостях лікувальну мінеральну воду, адже це може зашкодити здоров'ю. Не зловживайте алкоголем і кавою. Алкоголь збільшує тепловіддачу організму, посилюючи його перегрів. А напої із вмістом кофеїну прискорюють зневоднення організму. Зрозуміло, що влітку дуже хочеться випити чогось холодного. Але краще ковтнути напою кімнатної температури. Холодне часто провокує ангіну. Хитрощі від спеки • Поставте біля себе велику ємність із водою, наприклад, акваріум. Окрім того, що випаровуватиметься волога, це дозволить охолодити повітря в приміщенні. Алла Летик,
газ. «Просто районка» Схожі матеріали: | ||
|
Всього коментарів: 0 | |
Водій трактора на Полтавщині з'їхав у кювет, перекинувся ... |
На Полтавщині автомобіль BMW зіткнувся зі шлагбаумом: вод... |
Ворог атакував Полтавську громаду: поліція та СБУ докумен... |
На Полтавщині впроваджуватимуть європейську систему збору... |
У Полтаві 47-річний чоловік випав з 10 поверху і загинув |
26-річний захисник з Полтавщини повертається додому на щи... |
НАЙБІЛЬШ ЧИТАЄМІ
|
|