22.07.2012 Какие продукты можно есть на ночь | ||
Какие продукты можно есть на ночьА вот ежели поужинать "специально наученным" продуктами, разрешено сохранять вес в норме и даже... худеть. 1. Вареные овощи. Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так – кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно. 2. Икра баклажанная. Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба. 3. Грибы. Небольшими порциями и без картофеля, а лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибочками — печени будет тяжело. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем польза моря? Как отдохнуть на море и извлечь максимальную пользу для своего здоровья? 4. Консервированная кукуруза. Но не шикуйте, максимум - несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Объеденье. Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть. По материалам Zdoroviymir.com
Схожі матеріали: | ||
|
Всього коментарів: 0 | |
50-річний пішохід загинув у неподалік Пирятина |
У ДТП біля Кременчука постраждали троє людей (ФОТО) |
Вважався зниклим безвісти: Пирятинська громада втратила 5... |
Виконував бойове завдання: на фронті загинув Герой з Греб... |
Лубенською окружною прокуратурою забезпечено поповнення з... |
Завдяки позиції прокуратури Полтавщини оформлено право ко... |
НАЙБІЛЬШ ЧИТАЄМІ
|
|