Зовсім нічого не їсти цілу добу або навіть кілька днів - який у цьому сенс?

Прихильники лікувального голодування кажуть, що це допомагає їм краще відчувати себе і краще виглядати по-іншому поглянути на своє тіло і його можливості, відчути легкість... Чи так це насправді?

Нічого не їсти - ефективний спосіб схуднути? Ні, це ілюзія. Якщо протягом тижня ми не отримуємо ніяких калорій, ми втрачаємо приблизно 10% своєї початкової ваги.
< ... Читати далі »

Учені і лікарі стверджують, що досить лише одного лимона на день, щоб збагатитися вітамінами і забути про хвороби.

Його запах такий свіжий, що відчуваєш прохолоду. Декілька крапель лимонного соку, доданих до компоту, роблять смак інших фруктів ще більш насиченим, а скибка в чаї перетворює цей напій на дійсну насолоду.

За даними останніх досліджень, лимон лікує все — шкіру, шлунок, кров, омолоджує, вважають, навіть його аромат здатний "зняти” нам декілька років. Що ж такого к ... Читати далі »

Світильники до дитячої кімнати треба вибирати, орієнтуючись на вік дитини. Від світильників для дорослих їх відрізняє естетика - незвичайні форми і яскраві кольори абажурів, цікавий декор, м'яке світіння ламп.

Дитячі світильники представлені навісними, настільними і підлоговими моделями. Проте, купуючи їх, треба в першу чергу звертати увагу не стільки на дизайн моделі, скільки на її безпеку.

Вибирайте світильники від виробників, ... Читати далі »

Одне слово "целюліт" приводить жінок в жах. А якщо злощасна "апельсинова кірка" та ще і на твоїх власних стегнах - це просто справжня катастрофа.

Що тільки не роблять пані, намагаючись позбавитися від такої вади. І вимотують себе виснажливими дієтами, і відвідують фітнес-заняття, і втирають в шкіру всілякі олії і креми. Але, як виявилося, даремно!

Дослідники з Оксфордського центру діабету, ендокринології і метаболізму довели, що целюліт на жіночих стегнах і сідницях є про ... Читати далі »

Де б ви не займалися спортом, на вулиці або удома, холодне повітря привнесе невеликі корективи до тренування!

Підкріпіться ДО

Помічали, що після активного зайняття на морозному повітрі хочеться перекусити пощільніше? Річ у тому, що в організмі включається режим відновлення енергії : "якщо не поїсти зараз, швидко замерзну".

Щоб після прогулянки не хотілося набити шлунок, за 1-1,5 години до тренування підкріпиться.
Споживайте блюда із с ... Читати далі »

Реформування галузі охорони здоров'я, про необхідність якого так довго говорили в Україні, розпочалося. Поки що - через реалізацію низки пілотних проектів у окремих областях, які вже зараз втілюються в життя, про ефективність реформування системи охорони здоров'я зараз говорити зарано.

Тим більше, що у нашому регіоні ще ніяких глобальних змін не відбулося. Нас поки що оминуло створення великих госпітальних округів (Гребінка, з її чисельністю населення та ге ... Читати далі »

Нарешті гребінчани дочекались справжніх морозів, снігу, та навіть льоду.

Вже вчора ввечері любителі  ковзанів мали змогу попробувати як то кажуть перший лід, покружляти під музичний супровід, на міській ковзанці. Хоча офіційного відкриття ковзанки ще не було, але все ж таки ентузіасти не могли стимати свого бажання.

"Тогоріч друзі затягнули мене на ковзанку. І ось уже я ледве дочекалась льоду. Я купила ... Читати далі »

Частина енергії, яка поступає до нас з їжею, трансформується в тепло, тому, для того, щоб не мерзнути, ні в якому разі в ці дні не голодуйте і не сидіть на дієтах.

Причому, у різних продуктів різний термальний ефект. Найвищі зігріваючі властивості у білкових блюд: м'ясних, рибних, молочних і так званих складних вуглеводів - круп і хліби.

Так що перед виходом на вулицю буде корисно з'їсти бутерброд з куркою або нежирним м'ясом. Дуже тепломісткий напій - чай з молоком. М ... Читати далі »

Ти приваблива, розумна, енергійна, позитивна, спортивна, комунікабельна... І усе добре, коли б не запах... Неприємний запах з рота.

Досить поширене захворювання називається галітоз. І догляд за зубами, жувальна гумка, на жаль, не завжди можуть допомогти впоратися з цією хворобою.

Неприємний запах з рота найчастіше виникає із-за неправильного харчування, хвороби зубів, носоглотки, шлунково-кишкового тракту, вживання спиртних напоїв, паління і неправильного використання засобі ... Читати далі »

Паперові рушники з громадських туалетів виявилися не так нешкідливі, як можна подумати на перший погляд.

Учені з канадського Університету Лаваля досліджували 6 рушників різних торгових марок (самі марки в дослідженні не називаються, але повідомляється, що це саме ті марки, які найчастіше зустрічаються в громадських убиральнях; звичайно, йдеться про Канаду, але є усі шанси, що і у нас ситуація йде не краще) і виявили на кожному з них різні бактерії.

При ць ... Читати далі »