|
|||||||
Бережіть горло і зміцнюйте імунітет! Це врятує від сезонних ГРВІ та ангіни
Бережіть горло і зміцнюйте імунітет! Це врятує від сезонних ГРВІ та ангіни У спекотну пору року одними з найпоширеніших захворювань є гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), а також хвороби горла - різні види ангін, фарингіти і ларингіти. Причину, чому вони так часто виникають влітку, лікарі пов'язують зі зниженням імунного захисту нашого організму.Переміна клімату, надмірна спека, постійна зміна температур... Усе це виснажує імунітет людини. Для нашого організму нехарактерно знаходитись в умовах підвищеної сонячної активності, тож він витрачає багато енергії на адаптацію до них. У результаті, маємо слабкий імунітет і залишаємося незахищеними перед різними недугами. Поширеною причиною літніх застуд є кондиціонери. На їх неочищених фільтрах накопичуються хвороботворні бактерії та віруси, які потім розповсюджуються з повітрям. «Підхопити» застуду влітку допомагають і протяги, купання у водоймах (під час купання відбувається різка зміна температури), вживання дуже холодної води чи продуктів. Усе це призводить до переохолодження організму і розвитку вірусних захворювань. Так само небезпечним є перегрів організму. Через постійне перебування на сонці, надмірне, неконтрольоване засмагання страждає імунна система. Не заліковуйте ГРВІ медикаментами Організм сам виробляє протиотруту інфекціям - те, що потрібно для боротьби із ними. Треба тільки не заважати йому, а розумно допомагати. Слизова оболонка носа - перший кордон на шляху вірусу, який намагається пробратися у наш організм. Все починається із закладеності носа, відчуття напруги, печіння, сухості в носі та носоглотці, чхання. Але ці симптоми ще не означають захворювання. Це захисна реакція організму на контакт з вірусом. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Почему болит голова? Зазвичай у такій ситуації людина починає застосовувати судинозвужувальні препарати, намагається «переходити» інфекцію, приймає антибіотики. Такі заходи не знищують вірус, а лише дають йому можливість адаптуватися до імунної системи організму і потім відновити свої дії. При перших проявах контакту з вірусною інфекцією необхідні ізоляція, постільний режим, оптимізація температури тіла (до 38 градусів С можна не збивати), теплий душ, ванни для ніг, зігріваючі мазі, зрошення глотки, інгаляції. Дуже важливо пити багато теплої рідини (до двох-трьох літрів на добу). Рідина має бути з потогінними травами для виведення токсинів і з вітаміном С (додавайте журавлину, брусницю, лимон, що містять цей вітамін). У початковий період застуди треба виключити судинозвужувальні препарати, такі як нафтизин, галазолін, називін та їм подібні. Вони знижують захисну функцію носа. Крім того, при їх тривалому використанні виникає звикання, залежність від них. У цей період для полегшення дихання можна використовувати ароматерапію: ефірні масла м'яти, ментолу, хвої, евкаліпту. Антибіотики застосовувати не можна. Ангіна проявляється раптово і агресивно Дуже поширеними захворюваннями влітку є ангіна, фарингіт і ларингіт. Ангіна - інфекційне захворювання, при якому запалюються піднебінні мигдалини. Хвороба проявляється раптово і досить агресивно. При ангіні спостерігається висока температура - 38°С і більше, виражений біль при ковтанні, утворення на мигдалинах нальотів. Це захворювання часто призводить до такого ускладнення як паратонзилярний абсцес (закрите вогнище гною у глотці). До згаданих симптомів додається порушення відкриття рота, порушення ковтання (болісні відчуття при цьому). При такому стані необхідне негайне лікарське втручання, щоб розкрити абсцес і видалити гній. Існує близько семи типів ангіни. Визначити, на який саме, тип захворіла людина, зможе тільки лікар. Тому лікувати це захворювання потрібно під пильним медичним наглядом, що у більшості випадків вимагає госпіталізації хворого. Фарингіт виганяйте чаями з вітаміном С Фарингіт - це запальний процес у слизовій оболонці глотки. З'являється першіння, дискомфорт, температура якщо і є, то невисока - 37,5°С. Захворювання протікає не дуже обтяжливо для людини: вона працездатна, активна. Для ефективного лікування фарингіту важливо споживати достатню кількість рідини з вітаміном С, щоб промивати глотку та виводити токсини. Радимо заварювати й пити чай з шавлії, ромашки, календули, кореню аїра або полоскати ними горло. Медикаментозні препарати потрібно застосовувати тільки за рекомендацією лікаря. Якщо ж після трьох-чотирьох днів лікування немає жодних змін і хвороба не проходить, необхідно обов'язково звернутися за медичною допомогою. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що повинен знати кожен пацієнт про ліки? Ларингіт може бути ознакою іншої хвороби Ларингіт означає ураження слизової оболонки гортані. Проявляється осиплістю голосу (порушення функції голосу), кашлем, задишкою. Це захворювання може бути дуже небезпечним, якщо воно протікає з набряками і затрудненням дихання. Такий стан потребує негайної госпіталізації. Якщо ж ларингіт не піддається лікуванню більше двох тижнів, то у лікарів є серйозні підстави думати, що він викликаний іншими захворюваннями: раком, туберкульозом гортані тощо. Для лікування ларингіту, перш за все, потрібні тепло, трав'яні та лужні інгаляції, вживання лужної мінеральної води (Поляна Квасова, Боржомі), теплого молока із додаванням какао-масла. Медикаментозні препарати варто приймати тільки за рекомендацією лікаря.  Як не потрібно лікуватисяПри ангіні, фарингіті та ларингіті категорично не можна робити різні теплові процедури на область гортані, шиї (теплі компреси тощо). Це може лише нашкодити здоров'ю. Наш організм завжди намагається локалізувати хворобу, тобто оточити її, щоб вона була в одному місці, а теплові процедури, навпаки, можуть сприяти розповсюдженню інфекції. Вони часто є причиною різноманітних ускладнень, наприклад, флегмони шиї та інших. Уберегтися від інфекцій допоможе здоровий спосіб життя Якщо не хочете «підхопити» влітку респіраторної. інфекції, зміцнюйте свій імунітет. Для того, щоб мати високий імунітет, треба якісно харчуватися. А це означає, що зі свого раціону бажано виключити різні сурогати (шкідливі продукти, які піддавалися технологічній обробці, з різними добавками, консервантами та барвниками). Пийте не солодкі газовані напої, пакетовані соки, а звичайну негазовану воду. Відмовтеся від різних чіпсів, сухариків, напівфабрикатів, продуктів тривалого зберігання - все це отрую€ нас! їжа має бути простою, домашньою, натуральною. Зараз, коли є розмаїття свіжих ягід, овочів і фруктів, ловіть момент поласувати ними. Вони містять багато необхідних нашому імунітету мікроелементів і корисних речовин. Намагайтеся вести здоровий і активний спосіб життя. Фізичні навантаження, як і здорове харчування, зміцнюють імунітет. Корисними є водні процедури -розтирання, загартування, контрастний душ та інші. І найважливіше - завжди прислухатися до свого організму та не нашкодити йому. «Просто районка» | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |