Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Поради на всі випадки життя Дизайн інтер'єру та ремонт Дача, сад та город
Авто, вело, мото Мистецтво


Какие витамины в клубнике можно найти?


Какие витамины в клубнике можно найти?

И взрослые, и дети знают и любят ароматную и вкусную клубнику. Что только не готовят из этой душистой ягоды: и варенья, и компоты, и джемы, и торты, и, конечно же, клубнику едят свежей.

В любом виде клубника вкусна! Но, кроме того, она еще и полезна, потому что витамины в клубнике содержатся в большом количестве.

Что же это за витамины и как влияют на наш организм?

- Клубника богата фолиевой кислотой или что то же - витамином В9, который благотворно влияет на функции крови и улучшает память.

- Очень много в клубнике витаминов А и Е. Оба витамина называют "витаминами красоты и размножения", так как они помогают сохранять молодость и влияют на половую сферу человека. Витамины группы А и Е лучше усваиваются из клубники, если употреблять ее со сливками или сметаной. Если сметана слишком жирный для вас продукт, то ее можно заменить на йогурт или кефир.

- В клубнике очень велика доля витаминов группы В и С, что делает ее употребление более полезным, чем прием медицинских витаминных препаратов. Витамин С способствует быстрому заживлению ран, укрепляет иммунитет и положительно влияет на состояние кожи, так как является компонентом коллагена.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На каком месте посадить клубнику?

- Клубника содержит и массу микроэлементов: кальций, магний, калий, способствующих укреплению нервной системы, улучшающих клеточное дыхание.

- Эндорфин или гормон радости, содержащийся в ягодах клубники, улучшает настроение, добавляет оптимизма.

Так что, ягода-клубника не только ароматна и очень вкусна, но и полезна. Витамины в клубнике содержатся не только в самих ягодах, но и в "хвостиках". Не выбрасывайте их, засушите, зимой вы сможете готовить из них витаминный чай.


Схожі матеріали:

👁 1923
Категорія: Дача, сад та город
Теги: витамины, клубника



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як зробити добриво, використовуючи горіх...

/_pu/70/00554111.jpg

Зона бікіні: як правильно доглядати

/_pu/70/22638654.jpg

Як зрозуміти, що розсаді не вистачає фос...

/_pu/70/83834511.jpg

Выбор мужской верхней одежды для активно...

/_pu/71/48948974.jpg

Тренды осеннего гардероба: Почему стоит ...

/_pu/71/50397271.jpg

Що посадити поряд із капустою, щоб захис...

/_pu/70/15949106.jpg

Як побудувати та не зруйнувати стосунки

/_pu/70/52442605.jpg

Як вибрати корм для собак: здоров'я ...

/_pu/71/14149025.jpg

Чорний, білий, синій, жовтий чи червоний...

/_pu/71/79759712.jpg

Кандидозные инфекции: клиника, диагности...

/_pu/71/62632824.jpg

Новорічні кульки: як вибрати найкраще дл...

/_pu/71/27272988.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg