Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Поради на всі випадки життя Дизайн інтер'єру та ремонт Дача, сад та город
Авто, вело, мото Мистецтво


Как уложить ребенка спать днем?


Как уложить ребенка спать днем?

Каждая мама знает, что если ребенок благополучно спит днем в тихий час, то он будет спокоен и менее возбужден к вечеру.

Поэтому одна из самых сложных ситуаций, когда приходится укладывать ребенка спать днем, а он никак этого не желает. Что же делать? Дадим несколько простых советов.

Прежде всего, конечно же, сон ребенка днем зависит от его возраста. Каждому возрасту присущи свои особенности и потребности.

Но при этом дневной сон – это дело чрезвычайно тонкое и индивидуальное. Некоторые дети спят днем с удовольствием, а некоторых никак на это дело не уговоришь. Тем не менее есть определенные правила, соблюдая которые тебе будет легче уложить ребенка спать днем.
 
Во-первых, всегда соблюдай режим дня. Каждый день ложитесь спать в одно и то же время и тогда биологические часы ребенка со временем настроятся на нужный лад и регулярный сон днем.

Во-вторых, если вы знаете, что через час вы планируете ложиться спать, не стоит позволять ребенку смотреть телевизор, бегать, прыгать, играть в активные игры, после которых он слишком возбудится и ему тяжело будет заснуть. Поэтому перед сном выбирайте спокойные занятия, почитайте книгу, соберите паззлы, послушайте музыку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как гладить мужские рубашки

Во-третьих, укладывая ребенка спать днем, не забудьте занавесить шторы и выключить телевизор. Оденьте на ребенка пижаму, приятное нижнее белье, уложите в постель, укройте одеялом. То есть создать благоприятную обстановку для сна. В квартире должно быть тихо и спокойно.

В четвертых, перед сном ребенка стоит покормить, после плотного обеда он может захотеть спать.

В-пятых, не стоит самой нервничать в тот момент, когда вы укладываете ребенка, так как ваше эмоциональное состояние передастся ему, и ему будет сложно заснуть. Постарайтесь сами расслабиться, и позвольте сделать это и малышу: сделайте ему массаж, включите успокаивающую музыку.
 
Кроме того, перед тем как уложить ребенка спать, обращайте внимание на признаки усталости, появляющиеся у него. Внимательно понаблюдайте за ним час или два, когда он только что проснулся.

Потом сравните это поведение с тем, как он будет вести себя во время между ужином и сном, когда он устанет. Если он, например, теряет вечером интерес к игрушкам, используйте эту подсказку днем, чтобы определить, когда ему нужно спать.

Если ребенок просыпается во время дневного сна, подавите желание войти к нему в комнату, как только он заплачет. Как правило, дети в состоянии самостоятельно снова заснуть, но они научатся делать это, только если вы не будете входить в комнату каждый раз.

И помните, что для комфортного и здорового сна как днем, так и ночью вашему малышу просто необходимо качественное детское нижнее белье, которое приятно телу малыша, гипоалергенно и выглядит очаровательно.

Сладких снов вашему малышу!


Схожі матеріали:

👁 2921
Категорія: Поради на всі випадки життя
Теги: Сивоглазов В.И., как уложить ребенка спать днем, сон, совет, малыш, игрушки



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Названо кулінарні помилки, які шкодять з...

/_pu/70/66948202.jpg

Чи правда, що не можна пити воду після п...

/_pu/71/80081172.jpg

Як зрозуміти, що з гормонами – проблеми:...

/_pu/70/76550882.jpg

Хобі приваблюють дівчат

/_pu/70/91040443.jpg

Червоні, жовті чи чорні: які помідори на...

/_pu/71/95990461.jpg

Обробка смородини навесні: чим бризкати ...

/_pu/70/26212100.jpg

Топ-5 способов расслабиться после трудно...

/_pu/71/59408808.jpg

Хто частіше страждає на психічні розлади...

/_pu/70/85335980.jpg

Сексуальна позиція «Повний Нельсон» - ід...

/_pu/71/83407638.jpg

9 речей, які варто знати про фонтан-жіно...

/_pu/71/20082728.jpg

Град повредил автомобиль: что делать и к...

/_pu/71/34428699.jpg

Какие колпаки на колеса лучше?

/_pu/70/56414015.jpg