04.06.2012 Кому корисно, а кому шкідливо морожене | ||
Кому корисно, а кому шкідливо мороженеТим, у кого підвищений рівень холестерину, не слід їсти морозиво, приготоване на тваринних жирах. Більшість дієтологів не рекомендують часто вживати ароматизовані сорти морозива : полуничне, лимонне і інші, оскільки до їх складу входять штучні добавки і фруктові есенції. Краще всього віддавати перевагу плодово-ягідним сортам. Молочне морозиво містить менше жиру, ніж інші види, і тому є менш калорійним. Проте легкозасвоюваний цукор в досить великих кількостях міститься у будь-якому морозиві, і він здатний швидко підвищувати рівень глюкози в крові. Часте вживання морозива може бути причиною головних болів. Це здається неймовірним, але, за даними медичної статистики, біля третини людей у світі, що страждають головними болями, випробовують її саме із-за пристрасті до морозива. Поїдання морозива, особливо якщо при цьому квапитися, занадто швидко знижує температуру тіла, звужує посудини - і до головного мозку поступає менше крові, що і стає причиною головного болю. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Купуючи морозиво, звертайте увагу на маркуваня Людям, що страждають ішемічною хворобою серця, атеросклерозом і карієсом, краще утриматися від вживання морозива або ласувати їм тільки зрідка. Навіть здоровим людям не слід їсти морозиво щодня, а тільки два, максимум три рази в тиждень. Що стосується дітей, то передусім не слід дозволяти їм замінювати морозиву повноцінну їду. Проте тут думки фахівців розділяються: одні радять давати дітям морозиво в якості десерту, відразу після основної їжі, пояснюючи це тим, що так воно не зможе перебити апетит; інші ж не рекомендують цього робити, оскільки морозиво після їди утрудняє травлення. Взагалі-то, якщо дотримуватися міри, тобто морозиво можна майже усім. Більшість фахівців вважають, що 100 г морозива в тиждень не принесуть шкоди нікому. До речі, в нашій країні морозива вживають в 4-10 разів менше, ніж в країнах Європи або в США. Схожі матеріали: | ||
|
Всього коментарів: 0 | |
Водій трактора на Полтавщині з'їхав у кювет, перекинувся ... |
На Полтавщині автомобіль BMW зіткнувся зі шлагбаумом: вод... |
Ворог атакував Полтавську громаду: поліція та СБУ докумен... |
На Полтавщині впроваджуватимуть європейську систему збору... |
У Полтаві 47-річний чоловік випав з 10 поверху і загинув |
26-річний захисник з Полтавщини повертається додому на щи... |
НАЙБІЛЬШ ЧИТАЄМІ
|
|