Среди прекрасной половины человечества распространено мнение, что упругая кожа - это привилегия молодости, а вот после сорока стоит забыть об этом раз и навсегда – возраст дело серьезное.

Однако давайте разберемся, что такое возраст? Как сказал один из читаемых авторов, возраст – это всего лишь цифры, не более; а уже люди вложили в это понятие тот смысл, к которому привыкли, и отказываются выходить за границы стереотипов.

Елена Малышева — доктор-диетолог, по системе которой похудела уже не одна тысяча девушек.

Как похудеть, применяя принципы ее системы, а также что представляет из себя диета Малышевой, читай в нашем материале.

Как похудела Настя Каменских

 Диета Малышевой — это не столько диета, сколько принципы питания, руководствуясь которыми можно похудеть и обрести красивую фигуру. Первое и, главное, правило принципов питания известного диетолога — отсутствие голода. Многие уверенны, что худеть нужно по принципу "Закрой рот на замок".

Стреcc. Для многих из нас это слово ассоциируется с ужасными картинами спровоцированных им заболеваний: рак, инфаркт, высокое давление, бесплодие, аллергия; список можно продолжать до бесконечности.

Но все мы постоянно переживаем как стресс, который возникает при постоянных изменениях в организме, так и стресс от постоянного общения с окружающим миром. Но знали ли вы, что от стресса полнеют?

Умение правильно одеваться – это признак хорошего вкуса, тона и воспитания. Стильные девушки выбирают не броскую одежду, порой ничем не примечательную, но элегантную.

Но бывает и так, что даже стильные девушки совершают ошибки под влиянием порыва или примера яркой блондинки, брюнетки и покупают вещи, которые совершенно не соответствуют их стилю, вкусу и образу.

Целлюлит

Надо ли бороться с врагом № 1 — целлюлитом? Несомненно, но делать это следует разумно. Избавление от уродующего фигуру и мешающего жить жира не имеет ничего общего с навязчивыми поисками лишнего грамма.

Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого – не теряет своих волшебных свойств.

Готовим здоровый картофельный сок

Для приготовления вам потребуется сырой картофель и соковыжималка. Начать следует с того, чтобы отобрать нужные клубни.

Для большинства женщин, зима не проходит незаметно. К несчастью, хотим мы или нет, весной у нас пара лишних килограмм, если не больше, сероватый цвет лица и сухая кожа. Это не самый лучший способ встретить лето и с этим надо срочно что-то делать.
 
 Для начала стоило бы избавиться от лишних килограмм, то есть похудеть, но делать это с умом. Попробуйте обойтись без «чудо-диет», которые обещают мгновенного эффекта.

Эксперты проекта Я стесняюсь своего тела 2 сезон рассказали, как избавиться от целлюлита с помощью самомассажа.

Диеты, тренировки и дорогая косметика, а ты все равно не решаешься надеть короткую юбку или купальник? С этой проблемой связано огромное количество мифов и еще больше женских страхов. Давай разберемся, какие методы борьбы с целлюлитом на самом деле эффективны.

Обычная жидкая диета включает в себя различные напитки, например кофе, чай, лимонад, овощные или фруктовые соки, бульоны, фруктовое мороженное с добавлением сахара, соли и приправ.

Она содержит очень мало балластных веществ, поэтому подходит для состояния, требующих образования малого количества экскрементов, например перед операцией на кишечники.

Специалисты утверждают, что с помощью ванны в месяц можно скинуть до 5 кг! Принимать ванну нужно не чаще 2х раз в неделю, рекомендуемая температура воды 38 градусов.

С помощь ванны удается не только похудеть, но и поддерживать кожу в тонусе.

Остается только выбрать подходящий для себя вариант.