Скоро лето – а это значит, что если вы до сих пор не начали приводить в порядок свою попу, этим срочно нужно заняться, чтобы к лету стать обладательницей самых сексуальных форм на любом пляже.

Мы предлагаем несколько простых и разноплановых упражнений для ягодиц, чтобы подкачать как можно больше групп мышц.

Каждая невеста мечтает в день своей свадьбы выглядеть сногсшибательно, так чтобы гости при виде ее теряли дар речи, родители плакали от умиления, а жених был на седьмом небе от счастья, которое достанется ему. Львиная доля всех предсвадебных хлопот связанна именно с созданием свадебного образа невесты.

Тщательно выбирается подвенечное платье, которое подчеркнет достоинства и скроет недостатки фигуры, делаются пробные варианты свадебного макияжа, примеряются разные прически. А еще фата, туфли, букет невесты, украшения и аксессуары и, конечно же, красивый свадебный маникюр.

Универсального рецепта убрать тяжесть или даже избавиться от боли нет, причины для каждого свои. Но следуя нескольким простым правилам можно успешно справиться с этим неприятным ощущением.

Причина 1. Неудобная обувь

 Красота, безусловно, требует жертв. Но любая жертва должна быть разумной. Потому не стоит носить босоножки на шпильке ради «красиво поставленной ножки», если эта ножка потом изнывает от боли в суставах.

Конечно, все мы хотим выглядеть идеально, но часто на коже  встречаются дефекты, которые мы стараемся умело скрыть с помощью косметики.

Самый быстрый способ скрыть недостатки (шрамы, красные сосуды на лице, тени под глазами) – использовать маскирующие тонирующие средства, которые позволят сделать Вашу кожу более чистой и свежей.

Особенно мы задумываемся над удачным результатом перед таким торжеством, как свадьба. Ведь на этом празднике нам хочется выглядеть идеально, забывая о дефектах кожи.

Невеста на своем торжестве должна выглядеть просто идеально. Ведь она – королева, поэтому и ее образ должен соответствовать этому званию. Надо помнить обо всех мелочах, чтобы образ получился цельным.

Маникюр – важный элемент образа невесты. Если ногти будут неухоженными, то невеста будет выглядеть неряшливой. Гости точно будут рассматривать пальчик, на котором появилось обручальное колечко, поэтому ногти должны выглядеть максимально идеально. Часто при участии рук делают много фотографий, где свадебный маникюр также сыграет свою роль.

Несколько рецептов масок для жирной кожи, которые не только очистят кожу, но и снимут воспаление и улучшат цвет лица. Такие маски можно делать 2 – 3 раза в неделю.

 Нанесите на кожу лица на 15 минут, ватным тампоном обезжиренный кефир, смойте теплой водой, эта маска слегка подсушивает кожу.

Схуднути в ногах набагато складніше, ніж отримати струнку талію.

Проте, якщо докласти певних зусиль, можна досягти чудових результатів. Найважливіше для усунення зайвого жиру в будь-якій частині тіла – це правильне харчування і регулярні фізичні навантаження.

Важно правильно ухаживать и следить за своими ногтями. Для осуществления этой цели существует очень много салонов красоты, где любая женщина может сделать со своими ногтями все что пожелает. Тем не менее, большая часть женщин сами в состоянии ухаживать за своими ногтями, если знают следующие маленькие хитрости.
 
 Если у вас от природы нет красивых аккуратных ногтей - не надо отчаиваться, можно сделать накладные, ни сколько не хуже натуральных. Если вас природа наделила своими шикарными ногтями, знайте, что ногти нуждаются в постоянном уходе, и это полностью зависит от самого хозяина.

Благодаря скрабам, чешуйки старой кожи быстрее отслаиваются, а новые клетки образуются быстрее.

Кофейный скраб

Смешать в пропорции 1: 3 выпитый, подсушенный и прожаренный кофе с йогуртом или жирными сливками. Массируем кожу полученной смесью, в течение 2–5 минут. Результат: кожа мягкая и нежная.

Особенность бикини-диеты заключается в том, что энергетическая ценность суточного рациона не должна превысить 1000 ккал.

Остальная потребность удовлетворяется путем сжигания жиров, накопленных в организме. При этом «бикини диета» строго сбалансирована и содержит весь необходимый организму витаминно-минеральный комплекс. Для наибольшей эффективности рекомендуется употреблять в день не менее 6 стаканов подкисленной лимонным соком воды и полностью отказаться от кофе, перейдя на зеленый (или ромашковый) чай.