Массаж — это путь к красоте и молодости. Он прекрасно расслабит кожу, сделает ее нежной и упругой. Чтобы приступить к процедуре, для начала нужно тщательно очистить кожу, протереть ее молочком или тоником для снятия макияжа. Перед сеансом разогрейте свои ладошки. Благодаря такой маленькой хитрости процедура будет более приятной и максимально эффективной.

Если хотите добиться идеальных результатов, проводите сеансы массажа каждый день утром и вечером после нанесения на кожу крема. На процедуру следует выделить не меньше трех минут. Перед массажем кожи вокруг глаз обязательно наносите специальные увлажняющие и питательные средства для данного участка кожи, чтобы не травмировать нежную зону.

Хорошо жить было в первобытные времена. Идешь по лесу, и вдруг на тебя бросается саблезубый тигр. Ты его дубиной хрясь, шкуру снимаешь, и дальше топаешь.

Находишь свою ловушку, а там мамонт! Отрезаешь кусок хобота каменным топором и дальше идешь. Вдруг встречаешь первобытную женщину. Слегка немытую, и лицом на шимпанзе похожую, но других тогда и не было. Показываешь ей шкуру, угощаешь мясом мамонта и все, она твоя. Отправляйся вместе с ней в пещеру. Ну а если вдруг заупрямится, то и ее можно дубиной приложить. Но не сильно, ведь живая женщина все-таки полезнее.

Дренажный массаж применяется при травмах и заболеваниях опорнодвигательного аппарата, после оперативных вмешательств, варикозном расширении вен и т. п. нередко возникает отек, лимфостаз.

Отек сдавливает мелкие сосуды, вызывая тем самым нарушение микроциркуляции, ухудшение метаболических процессов в тканях, усиливая явление гипоксии тканей. Дренажный массаж - это прекрасная профилактика и лечение варикозного расширения вен в косметической стадии, прекрасно снимает усталость, боль и напряжение в ногах, устраняет отеки и венозный застой, восстанавливает крово- и лимфообращение, улучшают трофику и оксигенацию тканей, тонизируют, улучшают общее самочувствие и повышают работоспособность.

Точечный массаж (точечное надавливание по Чжу Лянь, пальцевый чжень), или прессация — это воздействие на точки акупунктуры (ТА) пальцем (пальцами).

Простота выполнения точечного массажа и его эффективность способствуют широкому распространению этого метода. Сущность точечного массажа сводится к механическомураздражению небольших участков (2—10 мм) поверхности кожи, которые названы биологически активными точками (БАТ), так как в них размещается большое количество нервных окончаний.

Аппараты для вакуумного массажа (пневмомассажа) построены по принципу чередования понижения и повышения давления воздуха и состоят из воздушного компрессора и насоса двойного действия.

При движении поршня в одном направлении происходит отсасывание, а в обратном — нагнетание воздуха. При проведении вакуумного массажа - массажный аппликатор (колокол) накладывается на определенную часть тела и соединяется шлангом с аппаратом.

Каштановая маска не только отбеливает, но и питает, и витаминизирует, а также стягивает расширенные поры.

Первый этап - приготовление каштановой муки

Каштаны острым ножом очистить от кожуры, сразу же натереть их на мелкой терке, как картофель, высыпать на белый материал или полотенце и высушить домашним способом (не на солнце, не на батарее!).

Любой женщине всегда хочется хорошо выглядеть. Это распространённое желание каждой представительницы слабого пола. Глубоко заблуждаются те, кто думает, что появление морщин – это явление возрастное, и ничего с этим не поделаешь.

Неправильный уход за лицом, проблемы со здоровьем – это может отрицательно сказаться на состоянии кожи даже тех женщин, которым ещё далеко не тридцать пять лет. А этот возраст называется «критическим». Кожа постепенно теряет упругость и начинает истончаться. Из-за нехватки сна, частых стрессовых ситуаций, неблагоприятного воздействия окружающей среды – всё это может ухудшить состояние кожи.

Чтобы сохранить форму груди, необходимо не только следить за состоянием кожи, но и заниматься специальным спортом – фитнесом для грудных мышц. Кстати говоря, изменить размер груди без операции нереально, упражнения лишь могут поддержать ее, предохранить от обвисания, а увеличить – нет.

С точки зрения мужчин идеальная грудь – понятие относительное. Кому-то нравятся пышные формы, а кому-то небольшой размер, чтобы в руке помещалась. Главное, чтобы грудь была красивой, а это значит, упругой, подтянутой и гладкой.

Жирная чувствительная кожа с расширенными порами и угревой сыпью – причина расстройства многих милых дам.

К сожалению, крупные поры жирной кожи устранить нельзя, но попробовать их уменьшить можно. Следуя всем нашим советам и регулярно повторяя все необходимые процедуры, вы не только уменьшите размер пор и избавитесь от черных точек, но и заметно улучшите состояние своей кожи.

Спорт и диета – главные помощники в снижении веса. Они приводят в тонус мышцы. Ваш рацион должен содержать примерно 1000-1100 калорий, именно такое количество калорий необходимо человеку при потреблении суточного рациона, для поддержания жизненного тонуса. Только не забывайте, что в погоне за идеальной фигурой, вы можете навредить себе.

Ограничение калорий в сутки до 800-850 грозит расстройству пищеварительной, нервной и других систем, а для того что бы найти себе пищу для нормальной работы организм начинает поедать себя сам, разрушая органы и ткани. Такой метод не только не даст вам похудеть, а выведет из строя весь организм.