Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Десерт за 5 минут: чиа пудинг

Рецепт приготовления: Для начала нам понадобится молоко (любое — коровье, козье, или любое растительное). К молоку добавляем семена чиа ( сахар или другие подсластители по вкусу), и перемешиваем секунд 30, чтобы они между собой не слиплись.


Десерт за 5 минут: без сахара, без выпечки, без сливок — чиа пудинг / пп

Веганский десерт без сахара в домашних условиях — это реальность! Вкуснее всего такой пудинг будет после нескольких часов в холодильнике (он полностью изменит структуру и вкус!). Но можно есть и сразу) Отлично подходит и веганам, и тем кто ищет пп рецепты (десерт без сахара). Приятного!

Ингредиенты
  • молоко — 300 мл.
  • чиа — 40 гр.
  • фрукты/ягоды

Фруктовый чиа пудинг

Рецепт приготовления

Для начала нам понадобится молоко (любое — коровье, козье, или любое растительное).

К молоку добавляем семена чиа ( сахар или другие подсластители по вкусу), и перемешиваем секунд 30, чтобы они между собой не слиплись.

Затем оставляем их на 5 минут.

По истечении пяти минут ещё раз перемешайте и оставьте миску пока не загустеет.

Пока пудинг настаивается подготовьте фрукты или ягоды.

Помыть , очистить, нарезать кубиками.

Затем выкладываем в банки: слой пудинга — 1-2 столовые ложки, затем слой фруктов, слой пудинга и сверху фрукты.

Можно добавлять что угодно орехи, кокосовую стружку...

Пудинг можно сделать шоколадным, просто на этапе его замеса добавьте чайную ложку с горкой какао, хорошего качества (не менее 23% жирности) и перемешайте.

Фантазируйте.


Схожі матеріали:

👁 720
Категорія: Десерт
Теги: молоко, чиа пудинг, Рецепт, фрукты



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Чи правда, що не можна пити воду після п...

/_pu/71/80081172.jpg

Чи існує можливість вилікуватися від аут...

/_pu/70/31154480.jpg

Обробка смородини навесні: чим бризкати ...

/_pu/70/26212100.jpg

Речі, на які чоловіки звертають увагу на...

/_pu/71/29623762.jpg

Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Що таке сквірт, чи всім жінкам він приєм...

/_pu/71/07751632.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Чи можна сипати золу під буряки: 80% гор...

/_pu/70/38509166.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Допомога у виборі: яка нижня білизна під...

/_pu/70/80145800.jpg

Лікар ортопед-травматолог: роль та важли...

/_pu/71/76708638.jpg

Які правильно вибрати флізелінові шпалер...

/_pu/71/37228728.jpg