Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Десерт за 5 минут: чиа пудинг

Рецепт приготовления: Для начала нам понадобится молоко (любое — коровье, козье, или любое растительное). К молоку добавляем семена чиа ( сахар или другие подсластители по вкусу), и перемешиваем секунд 30, чтобы они между собой не слиплись.


Десерт за 5 минут: без сахара, без выпечки, без сливок — чиа пудинг / пп

Веганский десерт без сахара в домашних условиях — это реальность! Вкуснее всего такой пудинг будет после нескольких часов в холодильнике (он полностью изменит структуру и вкус!). Но можно есть и сразу) Отлично подходит и веганам, и тем кто ищет пп рецепты (десерт без сахара). Приятного!

Ингредиенты
  • молоко — 300 мл.
  • чиа — 40 гр.
  • фрукты/ягоды

Фруктовый чиа пудинг

Рецепт приготовления

Для начала нам понадобится молоко (любое — коровье, козье, или любое растительное).

К молоку добавляем семена чиа ( сахар или другие подсластители по вкусу), и перемешиваем секунд 30, чтобы они между собой не слиплись.

Затем оставляем их на 5 минут.

По истечении пяти минут ещё раз перемешайте и оставьте миску пока не загустеет.

Пока пудинг настаивается подготовьте фрукты или ягоды.

Помыть , очистить, нарезать кубиками.

Затем выкладываем в банки: слой пудинга — 1-2 столовые ложки, затем слой фруктов, слой пудинга и сверху фрукты.

Можно добавлять что угодно орехи, кокосовую стружку...

Пудинг можно сделать шоколадным, просто на этапе его замеса добавьте чайную ложку с горкой какао, хорошего качества (не менее 23% жирности) и перемешайте.

Фантазируйте.


Схожі матеріали:

👁 721
Категорія: Десерт
Теги: молоко, чиа пудинг, Рецепт, фрукты



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Сексуальна позиція «Повний Нельсон» - ід...

/_pu/71/83407638.jpg

Град повредил автомобиль: что делать и к...

/_pu/71/34428699.jpg

Чи правда, що не можна пити воду після п...

/_pu/71/80081172.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg

Топ-5 способов расслабиться после трудно...

/_pu/71/59408808.jpg

Декілька порад для успішних кімнатних ро...

/_pu/70/86569805.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Що потрібно їсти, щоб знизити ризик серц...

/_pu/70/78973269.jpg

Декілька попереджувальних сигналів, що с...

/_pu/70/42158299.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg