|
||||||||
Попробуйте сексуальный эксперимент
Попробуйте сексуальный эксперимент Как бы благополучна ни была ваша сексуальная жизнь, все же стоит попробовать внести в нее что-то новое, некий эксперимент. Это поможет вам поддержать живой интерес друг к другу и подтвердить уверенность, что ваши отношения продолжают сохранять прежний накал чувственности. Никогда не следует записывать себя в неудачники или убеждать себя в том, что вы слишком долго живете вместе, чтобы что-то менять в жизни. Может даже случиться, что рекомендованная активность доставит вам больше удовольствия, чем в то время, когда вы были моложе, но у вас было меньше уверенности в себе и в вашем партнере. Быть хорошим сексуальным партнером значит быть способным поддерживать полноценные сексуальные отношения, открывая формы активности, которые могут доставить вам и вашему партнеру регулярное удовольствие. Для женщины недостаточно просто сказать "да". И хотя для мужчины такого согласия вполне достаточно, чтобы вступить в интимную связь с доступной, но незаинтересованной женщиной, подобную практику, даже если она и доставит ему какое-то удовольствие, не выходящее, однако, за рамки чисто физического, едва ли следует приветствовать. Впрочем, и на этом уровне сексуальные отношения не будут настолько чувственными, возбуждающими и приносящими удовлетворение, как они могли бы быть с женщиной, способной искренне откликнуться на желание партнера. В этой и последующих главах будут рассмотрены навыки, необходимые для того, чтобы стать хорошим сексуальным партнером. По самой скромной оценке это сделает вашу сексуальную жизнь более разнообразной и, может быть, более удовлетворяющей. Однако для настоящего счастья в сексуальной жизни требуется нечто большее, чем владение техническими приемами. Это зависит от вашего положительного эмоционального отношения к вашей собственной сексуальности и к сексуальности вашего партнера. Ниже обсуждаются наиболее важные качества, которые способствуют осуществлению сексуальных желаний женщины и ее партнера. ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ И ПРИВЯЗАНОСТЬ Секс обеспечивает только ограниченный диапазон чувственных ощущений. Для большинства людей первым условием, которое возвышает секс над обыденностью, является качественная сторона сексуальных взаимоотношений. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самый главный мужской страх - это женщина! Очень важно привлечь партнера своей особой, неповторимой индивидуальностью, а не тем, что ты - одна из представительниц противоположного пола. "Химия" сексуальности есть нечто такое, что не так-то просто объяснить и для чего нет и не может быть замены. Очень важно, чтобы в основе ваших взаимоотношений лежала любовь, искренность и доверие, ибо только эти качества способны выявить и развить вашу обоюдную сексуальность. ПРОЯВЛЕНИЯ ИНИЦИТИВЫ Иногда женщине полезно сделать первый шаг к сексуальному сближению, а не оставлять это всегда своему партнеру. От случая к случаю соблазните его сами: попросите лечь на спину, приласкайте и займите верхнюю позицию, так чтобы контролировать темп и интенсивность ласк. Но это не значит захватить полный контроль. Немногие мужчины и женщины чувствовали бы себя комфортно при полной перестановке ролей,' не оставляя возможности отступить после осуществления замысла. ВОВЛЕЧЕННОСТЬ И ВООДУШЕВЛЕНИЕ Никогда ие бойтесь дать понять своим поведением и высказываниями, что происходящее с вами во время любовной игры доставляет вам радость. Если вы так еще не поступали, то научитесь думать о сексе, как о чем-то таком, что предназначено для обоюдного удовольствия, а не только для одного партнера. ИГРА ФАНТАЗИИ Способность проявлять фантазию в вашей сексуальной жизни имеет особенно важное значение при долговременных отношениях. Скука может притупить остроту радости от сексуального общения, даже если вы проявляете заботу о своем партнере. Используйте ваше воображение, чтобы разнообразить ваши рутинные сексуальные отношения, привносить в них элемент приключения, даже если большинство ваших фантазий не ново. СОПРОТИВЛЕНИЕ НОВШЕСТВАМ В 1953 году, когда А. Кинзи опубликовал "Отчет о сексуальности женщины", менее половины дававших интервью женщин выходили во время полового сношения за рамки традиционной позиции "мужчина сверху". Хотя в настоящее время для большинства пар более привлекательной является смена позиций во вр.емя полового сношения, некоторые женщины все еще чувствуют себя в какой-то мере виновными в отказе от привычной ("миссионерской") позиции. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Он не хочет жениться: как окрутить убежденного холостяка? Соответственно некоторые женщины придерживаются строгих ограничивающих взглядов на любую форму сексуального поведения, если она отклоняется от того, что они считают нормальным.  Если вы предпочитаете строго следовать немногим многократно испытанным навыкам сексуального поведения, задайте все же себе вопрос, что вам мешает проявить некоторую предприимчивость. Может быть, это попросту связано с отсутствием инициативы со стороны вашего партнера, потому что обычно именно мужчина привносит что-либо новое в сексуальную практику. Однако, если вы всегда были противницей перемен, на которые он отваживался, причиной тому могло быть смущение от мысли, что вы будете выглядеть смешно или недостойно. А может быть, вас пугает, что если вы согласитесь на такой эксперимент, то ваш партнер потребует большего, такого, от чего вы неизбежно будете чувствовать себя действительно несчастной, например анального сношения. Если вы почувствуете желание включить в ваши сексуальные отношения некоторые новые элементы активности, полезно держать в памяти следующие положения. В большинстве случаев сексуальная активность человека - привычное явление. Поскольку секс почти всегда дело личное, представления о нем обычно ограничиваются собственным опытом человека или восприняты им при чтении книг и общении с другими людьми. Эксквизитная сексуальная практика редка и хотя имеются не только необычные, но и "акробатические" позиции, для большинства людей они не являются ни удобными, ни особенно стимулирующими. Если ваш партнер предлагает новую форму сексуальной активности, которая не вызывает у вас энтузиазма, попытайтесь все же не отвергать ее тотчас же. Объясните ему, что вы еще не готовы испытать это и рассматриваете его предложение как что-то, над чем следует подумать и, возможно, в конечном счете и согласиться. Не воспринимайте новые формы половой активности как вызов или способ вас испытать, а подходите к ним только с позиций возможного источника удовольствия. Единственное фиаско, которое вас ожидает, - неспособность радоваться по поводу этой инициативы. Руководствуйтесь только своими собственными ощущениями. Не всякий новый опыт обязательно бывает положительным, и если вам действительно не по" душе сама идея чего-то, не принимайте ее. Если вы, испробовав что-то новое, не испытали радости, избегайте его повторения. Не верьте, что в сексе никогда не бывает смешных ситуаций. В действительности вполне вероятно, что когда вы пробуете нечто новое, вы можете выглядеть неловкими и даже комичными, но какое это может иметь значение, если вы оба всегда можете посмеяться над этим. ПРИЕМЫ СТИМУЛЯЦИИ Описанные ниже приемы, обычно именуемые "предварительными ласками", используются большинством пар для взаимного возбуждения перед половым сношением. Нередко приходится слышать мнение, будто предварительные ласки прежде всего, и даже исключительно, являются заботой мужчины; это ему надлежит предпринять нечто такое, что должно склонить партнершу к половому сношению. Обычно подразумевается, что мужчина не нуждается или не должен нуждаться в такого рода стимуляции, что он всегда и в любых условиях готов к сексуальным действиям. Такое мнение ошибочно. Чтобы прийти в состояние полового возбуждения, мужчины часто также нуждаются в непосредственной стимуляции, причем необходимость в ней нарастает с возрастом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Время надежд Более того, отсутствие стимуляции лишает мужчин множества сексуальных ощущений, качественно отличающихся от ощущений, непосредственно связанных с половым актом. Поэтому приемами стимуляции следует владеть обоим партнерам, и не только как средством обеспечения предварительных ласк, но и как альтернативой полового сношения. Они будут крайне необходимы, когда половое сношение невозможно, например, в связи с болезнью одного из партнеров или в связи с менструальным циклом. Наконец, у вас может просто появиться желание внести в ваши отношения с партнером элемент новизны и разнообразия, в особенности когда этому благоприятствуют время и место. Если вы испытываете неловкость при интимной близости и даже мысль об активных сексуальных действиях, направленных на партнера, ставит вас в тупик или пугает, вы можете почувствовать себя более комфортно, если скажете себе, что это - упражнения, с которых надо начинать. Скорее всего вы не нуждаетесь в специальных инструкциях относительно того, как оказать внимание вашему партнеру, так как большинству людей свойственно инстинктивное желание обнять, поцеловать и приласкать любимого человека.  Но чему следует научиться, так это технике стимуляции гениталий, которую ни одна женщина не может постичь, основываясь на чистой интуиции. Эта техника позволяет привести партнера в состояние сексуального возбуждения, продлить это возбуждение и, наконец, довести его до оргазма, если вы умело используете искусство ваших рук и губ.Умение стимулировать половой член является наиболее полезным приемом, которым может владеть женщина, а ваш партнер - наиболее подходящим субъектом, который может вас этому научить. Почти наверняка он прибегал к мастурбации и поэтому знает наиболее чувствительные места, степень давления и ритм, которые наиболее эффективны для вызывания у него сексуального возбуждения. Предложите ему для начала направлять вашу руку, пока вы не станете выполнять это успешно сами. Существует множество приемов мануальной стимуляции полового члена, которые ограничиваются только возможностями вашего воображения. Например, можно попробовать "катать" половой член между ладонями, сжимая и расслабляя, наносить легкие нежные удары пальцами по особенно чувствительным местам головки или "прочесывать" кончиками ваших пальцев из стороны в сторону область уздечки, вызывая этим нежную вибрацию. Экспериментируя, вы можете накопить широкий диапазон "технических" приемов, а также выявить то, что ваш партнер предпочитает более всего. В рамках сексуального эксперимента мужчине можно порекомендовать ряд упражнений, которые помогут ему почувствовать и осознать физические ощущения, предшествующие оргазму, и таким образом позволят выработать способность удерживать свое возбуждение на уровне, очень близком к тому, при котором неизбежно наступает эякуляция. Для этого сначала производится мануальная стимуляция полового члена, которая продолжается вплоть до момента, когда ощущается приближение оргазма. Здесь делается пауза до тех пор, пока половое возбуждение не снизится. После этого стимуляция возобновляется. Такие чередующиеся старты и остановки на грани эякуляции повторяются до 15 минут. После этого попробуйте применить описанную технику "стоп-старт" во время полового сношения. Используйте положение "женщина сверху", так как у большинства мужчин эта поза вызывает менее интенсивные ощущения, позволяя лучше сохранять контроль. Производите легкие спокойные движения вверх и вниз, подчиняясь направляющим движениям рук партнера, расположенных на ваших бедрах. Это обеспечивает партнеру возможность указать момент, когда в связи с приближающейся эякуляцией вам следует прекратить движения. Мужчина должен попытаться задержать завершающие фрикции и эякуляцию. По мере приобретения им уверенности у него развивается способность производить энергичные фрикции, сохраняя в то же время возможность в любой момент останавливаться, предчувствуя наступление оргазма. В заключение проведите половое сношение в различных положениях. А так как положение "мужчина сверху" ("миссионерская" позиция) - одно из тех, в котором труднее всего контролировать наступление эякуляции, предпочтительно испытать его в заключительной фазе. Женщинам рекомендуется освоить упражнения по системе Кегеля, которые применяются для укрепления мышцы, входящей в большое кольцо, которое окружает влагалище. Эти упражнения полезны для восстановления тонуса мышц влагалища после родов, а также в период менопаузы (климакса) так как, вызывая усиление кровообращения в области влагалища, поддерживают его увлажнение. Вы можете использовать их также для того, чтобы расширить свою осведомленность о чувствительности влагалища. Кроме того, их применение будет способствовать обострению чувственного восприятия во время полового сношения у обоих партнеров. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Через запреты к стабильности Упражнения легко выполняются, могут практиковаться в любой обстановке и в любое время и не зависят от наличия партнера. Предварительно, чтобы локализовать лобково-копчиковую мышцу, прервите во время мочеиспускания струю мочи несколько раз. Это и есть результат действия мышцы, которую вам необходимо сократить, выполняя упражнения. Сократите мышцу на 3 секунды, затем расслабьте ее на 3 секунды и сократите снова. Сначала вам, может быть, не удастся поддерживать напряжение мышцы в течение трех секунд, но скоро вы разовьете такую способность, так как мышца укрепится. Постарайтесь не сокращать при этом мышцы брюшного пресса. Напрягайте и расслабляйте мышцу 10 раз так быстро, как только сможете, добиваясь ощущения "трепетания". Вам потребуется, вероятно, некоторое время, чтобы быть способной управлять ею таким образом. Упражнения необходимо повторять 3 раза в день, выполняя при этом по 10 раз каждый из указанных приемов. На различных этапах отношений, желая вызвать большее возбуждение и внести разнообразие в установившуюся сексуальную рутину, многие пары используют различные виды половой активности, и если они приходятся по вкусу обоим партнерам, это укрепляет сексуальную связь. Но если один из партнеров не приемлет что-то из того, что нравится другому, или же новая активность настолько увлекает одного из партнеров, что целиком овладевает им, вытесняя и заменяя привычные формы сексуальной близости, это может неблагоприятно повлиять на отношения партнеров. Именно в связи с этим в результате расхождения вкусов мужчины и женщины чаще всего и возникают конфликты.  Нестандартный, чуждый условности секс существовал всегда, однако, практикуя его, рекомендуется соблюдать три правила, определяемые здравым смыслом: не следует делать ничего такого, что не доставляет радости обоим; не следует делать ничего, что наносит ущерб хотя бы одному из двоих; не следует принуждать друг друга делать то, что хотя бы одному не по душе.Например, раздражение полового члена своего партнера губами является одним из лучших средств, с помощью которого женщина всегда может добиться желаемого результата. Интимность действия способна вызвать у мужчины самый глубокий отклик, который приносит обоим невыразимое эмоциональное удовлетворение. Анальный секс. Вероятно, очень немногие женщины по собственной инициативе предлагают анальный половой акт, но, преодолев однажды страх перед болью и мысль о негигиеничности, некоторая часть женщин испытывает от этого удовольствие. По некоторым статистическим данным, число пар, пользующихся анальным сексом, достигает 25 процентов. Для многих из них это, по-видимому, является однократным опытом, спровоцированным, главным образом, любопытством, и не является регулярной частью их сексуального "репертуара". Если у вас возникает желание совершить половой акт через заднепроходное отверстие, партнеру перед попыткой введения следует тщательно увлажнить половой член, чтобы предупредить неприятные ощущения. Введение надо осуществлять очень медленно и осторожно, без насилия, ограничиваясь вначале только головкой полового члена, и быть готовым при этом приостановить введение по первому сигналу женщины, если это вызовет у нее боль. Никогда не приступайте к вагинальному половому акту после анального, пока партнер тщательно не обмоет половой член, во избежание занесения инфекции из кишечника во влагалище. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |