Посилити захист організму і легень від згубного впливу брудного повітря можна, певним чином скорегувавши своє харчування. Ось поради фахівців, як це краще зробити.

Забруднення повітря стало глобальним явищем і однією з основних причин смерті в усьому світі. Тверді частинки, пил, сажа і шкідливі хімічні речовини, присутні в забруднених повітрі, можуть бути вкрай небезпечними для організму

Хоча операція по зниженню ваги є дуже ефективним методом лікування ожиріння, вона може завдати шкоди здоров'ю кісток.

Нове дослідження, опубліковане в Journal of Bone and Mineral Research, передбачає, що вправи можуть усунути цей недолік.

Солодощі та випічку легко зробити трохи корисніше: з меншою кількістю цукру, жиру і калорій. Дотримуйтесь цих 5 порад.

Куди б ви не подивилися в новорічний сезон, ви знайдете солодкі спокуси, які можуть додати зайвого жиру на початку року.

Боль в груди у женщин во время или после бега становится все более частой спротивной травмой.

Почему это происходит?

Во время движения женские груди (даже если они маленького размера) колеблются не только вверх-вниз, но и в стороны. Они двигаются больше, чем нам кажется. Если во время ходьбы диапазон колебаний достигает 4 см, то на пробежке может превышать 15 см.

Бюстгальтер – невід’ємна частина гардеробу кожної жінки, але за статистикою близько 85–90% жінок носять незручні моделі. І дійсно, правильно підібрати цю деталь гардеробу не так вже й просто: при першій примірці здається, що річ сидить добре, але вже після тривалого носіння протягом дня ви відчуваєте нестерпний дискомфорт.

На жаль, крім неприємних відчуттів, можуть виникнути різні захворювання, в тому числі й рак грудей через бюстгальтер.

Медики назвали важливі правила про те, як відвідувати баню без ризику для здоров'я. Користь лазні і сауни для здоров'я оскаржити неможливо: позитивний ефект давно був визнаний наукою.

Однак підходити до процесу варто з розумом, так як неправильне відвідування може стати причиною розвитку проблем зі здоров'ям.

Раніше вважали, що COVID-19 в основному впливає на легені, але за час пандемії ми дізналися, що це не так.

Всі реагують на коронавірус по-різному: одні люди втрачають смак і нюх, а інші відчувають лихоманку, утруднене дихання або сильну втому упродовж тижнів. Також були повідомлення про такі симптоми, як "коронавірусні ноги" та дзвін у вухах.

На думку вчених, найшвидшим способом зменшити вісцеральний жир на животі є скорочення вуглеводів - в першу чергу, за рахунок продуктів, що містять цукор.

Вісцеральний жир змушує рости живіт - він розташований в черевній порожнині людини і обволікає внутрішні органи. Його скупчення небезпечно не тільки втратою талії, воно збільшує ризик метаболічних порушень, сприяє розвитку діабету.

Як правило, перед дослідженням слід випити приблизно 3 склянки води і не спорожнювати міхур до закінчення УЗД сканування. Для трансвагінального УЗД слід спорожнити сечовий міхур безпосередньо перед процедурою.

Для проведення трансабдомінального УЗД пацієнт повинен зняти одяг та аксесуари, які можуть заважати скануванню. Після цього, хворий лягає на кушетку і на живіт наносять спеціальний гель.

Храп представляет собой колебания ткани гортани или глотки во время прохождения по ним струи воздуха. Это происходит при потере тонуса мышц и сужении дыхательных путей. Прогрессирующий храп может привести к остановке дыхания. Поэтому становится уместным вопрос: как избавиться от храпа? Самый простой и действующий способ - не спать на спине.

Но храп - это не просто неудобство и плохой отдых для себя и окружающих.