Часто заради того, щоб скинути хоча б декілька кілограмів люди йдуть на все, навіть на те, що може нашкодити їхньому здоров'ю.

Не рідко трапляється так, що першим, що спадає на думку людині. яка прагне схуднути є відмова від хлібобулочних виробів. Частково у цьому є раціональне зерно, проте повністю відмовлятись від хліба не варто, достатньо просто обирати продукт приготований з цілих зерен. Ще одним популярним способом схуднення є вживання лише соків. Проте корисним цей спосіб є лише тоді. коли використовуються свіжовижаті соки. У випадку, якщо ви постійно вживаєте лише соки з пакету, то в кращому випадку це вам не дасть нічого, а в гіршому ще й нашкодить.

Лето проводит каждый по своему усмотрению. Некоторые выбирают, наконец, время для того, чтобы просто поваляться на диване, отоспаться и привести свои мысли в порядок.

Другие отправляются в далекое путешествие всей семьей, чтобы надолго оставить в памяти, замечательно проведенные совместно дни, и уже потом, холодными зимними вечерами, сидя вместе у камина разглядывать летние фотографии и делиться впечатлениями.

Безусловно, каждая женщина хочет быть желанной и обладать приковывающим внимание бюстом. К сожалению, многие женщины недовольны размерами, формой, внешним видом своей груди.

Это вызывает у них немало трудностей и комплексов. Но многие решаются кардинально избавиться от подобных проблем. Для этого и применяются многочисленные пластические операции, на грудь они могут повлиять совершенно по-разному, исходя из начальной проблемы и поставленной перед хирургом задачи.

Во время голодания вы можете пить только воду! Никаких фруктов (это фруктовая диета), соков (это соковая диета), чаёв (это я затрудняюсь назвать). Только вода! При желании вы можете добавлять в воду половинку чайной ложечки мёда или ложку лимонного сока. И большего ничего.

Голодание может быть обычным (с водой) и сухим (без воды). При сухом голодании один день приравнивается к трём дням обычного. Лучше не бросаться на амбразуру и начать с обычного голодания.

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день.

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

 Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

На сегодняшний день достаточно сложно встретить здорового человека, поэтому  сегодня  обсудим эту проблему, и рассмотрим самый доступный метод закаливания - контрастный душ.

Сказать, что люди не хотят быть здоровыми – это не так. Многим хочется утром просыпаться в хорошем настроении и чувствовать бодрость на протяжении всего дня, но похвастаться этим могут, к сожалению, единицы. С другой стороны, когда речь заходит о здоровом питании и закаливании, охотников изменять свой привычный образ жизни становится по минимуму.

Конечно, всем нам с детства известно, что клубника – это очень вкусно и крайне полезно.

Эта садовая ягодка содержит в себе столько полезных витаминов и микроэлементов, что не каждый фрукт и овощ может с нею поспорить. Например, железа в клубнике в четыре раза больше, чем в яблоке. Витамин С весьма ответственно готовит наш организм к встрече непогоды, повышая иммунитет.

Лето – это здорово! Летом жизнь бурлит и неумолимо движется. А еще лето – это самое подходящее время для восполнения витаминных запасов, которые наш организм «растерял» за долгую зиму.

Одним из источников полезных витаминчиков является клубника. И сегодня мы поговорим именно о ней. Я расскажу вам, что за ягода клубника, о пользе или вреде этой «кладези природных витаминов», о «клубничной» диете. Итак, начнем.

Наконец-то наступил летний сезон и скоро на наших столах появится вкусная и полезная ягода – клубника.

Но кроме ее красоты и вкуса, клубника обладает массой полезных свойств.Сравним соотношения витамина С, в клубнике и других фруктах и ягодах. По содержанию витамина С, клубника уступает только черной смородине.

В наши дни очень многие люди ведут сидячий образ жизни. Результат — лишний вес, появляется брюшко, одышка… Особенно это касается представителей среднего возраста, вынужденных по долгу службы целый день просиживать за компьютером.

Даже если такой человек регулярно посещает тренажёрный зал, сидение на протяжении большей части дня всё равно скажется постепенным набором лишних килограммов.