Підвищення імунітету народними методами
Підняття імунітету народними засобами – відмінний метод укріпити своє здоров'я і забезпечити себе від виникнення захворювань.
Не дивлячись на те, що в аптеці сьогодні не складно знайти безліч різних лікарських препаратів, народна медицина може допомогти на ранніх стадіях розвитку захворювання або просто для профілактики, при цьому вона абсолютно безпечна для організму.
Які рецепти дійсно ефективні і можуть забезпечити підняття імунітету народними засобами? Особливо часто таке питання виникає під час важких захворювань, коли людина розуміє, що його організм не може боротися з хворобою самостійно.
Коли необхідне підняття імунітету народними засобами?
Якщо часто трапляється нежить, ОРВІ, простуди, не кажучи про гострий тонзиліт (ангіні), грип і інші захворювання, мають місце регулярні загострення хронічних захворювань, алергії, можна говорити про ослаблення захисних сил.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Березовый сок в народной медицине
Якщо захворювання трапляються в середньому через два місяці, то варто відвідати лікаря-імунолога. Оскільки в даному випадку навряд чи допоможе підняття імунітету народними засобами.
Хронічна втома і перевтома
З необхідністю підняти імунітет пов'язана підвищена стомлюваність. Якщо вже вранці немає бадьорості, а протягом дня відчувається млявість і постійне бажання поспати, можна запідозрити синдром хронічної втоми. Це теж є ознакою неефективної роботи захисних сил організму.
Відсутність настрою і часті депресії
Якщо життєвий тонус не на висоті, в подіях, що відбуваються, бачиться швидшим погане, чим хороше, дані ознаки можуть указувати на ослаблений імунітет. Тому не варто відмахуватися від даних симптомів. Спершу варто спробувати підняти тонус і відшукати причину депресії.
Причини ослаблення імунітету
Необхідність підняття імунітету народними засобами або лікарськими препаратами може бути викликана різними причинами. Найбільш поширені причини імунодефіциту:
- природжені генетичні дефекти;
- результат перенесеного захворювання або прийому ліків, що ослабляють імунітет.
Крім того, необхідність підняти захисні сили організму виникає в результаті:
- відсутність своєчасного належного лікування вірусних і бактерійних інфекцій;
- несприятливої екологічної обстановки;
- частих стресах і нервових перенапруженнях;
- неправильного раціону живлення;
- значних інтелектуальних і фізичних навантаженнях і перевтомою, що викликається ними;
- шкідливих звичок – вживання алкоголю, куріння.
Як підняти імунітет народними засобами?
Чай з шипшиною
Плоди шипшини прокип'ятити 3-4 хвилини або наполягти протягом ночі в термосі. Можна вживати як самостійний напій, у нього кисло-солодкий смак. Корисно розбавляти в рівних частинах сподіваємося. Відвар шипшини корисно пити з медом. У плодах шипшини маса вітаміну С – важливою складовою, що піднімає імунітет.
Трав'яний збір
Дозволяє підняти імунітет і надати загальнозміцнюючу дію на весь організм. Береться низка, суничне листя, квіти аптечної ромашки, перемішуються в рівних частинах в скляній банці. Одна ст.л. заварюється 250мл кип'ятку, через 15-20 хвилин проціджувається. Пити замість чаю.
Наполяжи горобину
Дві ст.л. сушених ягід горобини заварюються в напівлітрі кип'ятку і наполягають протягом 15-20 хвилин. Після проціджуваються і приймаються по половині ст. 4 рази на день. Для поліпшення смаку можна вживати з медом.
Фруктова суміш
Півкіло журавлини розмолоти із стаканом волоських горіхів, додати 4 зелених яблука, які дрібно нарізувати, додати півстакана води і до півкіло цукру. Перемішати і довести до кипіння, постійно помішуючи. Потім викласти в скляну банку. Щоб підняти рівень захисних сил, з'їдати по 1ст.л. двічі в день як десерт до чаю.
Суміш для зміцнення захисних сил
Сприяє підняттю імунітету народними засобами. Необхідне півкіло меду розтопити на водяній лазні, додати 250г вершкового масла, подрібнену траву деревію і квіти звіробою – по половині стакана, стакан подрібнених плодів шипшини. Протягом години склад необхідно ретельно перемішувати дерев'яною лопаткою. Застосовувати у разі простуди, грипу, ОРВІ по 1ст.л. раз в годині Суміш корисна для профілактики захворювань і щоб підняти захисні сили організму. Зберігається в холодильнику.
Вітамінний компот
Народний засіб - вітамінний компот, також сприяє підняттю імунітету. Потрібно узяти по одній частині трави іван-чая, м'яти, меліси, квіток каштана. Заварити 5ст.л. стаканом кип'ятку і варити на слабкому вогні 5мін. Наполягти, процідити. Потім приготувати компот без цукру з сушених або заморожених вишень, чорної смородини, малини або полуниці в кількості 2л, змішати його з приготованим трав'яним настоєм. Приймати по півстакана і більше щодня.
Народні рецепти для підвищення імунітету
- Найпростіший народний засіб підвищення імунітету – волоські горіхи. У них міститься безліч корисних речовин, що дозволяють укріпити імунітет. Тому ви можете просто з'їдати по 5-6 волоських горіхів щодня. Також можна використовувати листя волоських горіхів для приготування напою. Потрібно узяти дві столові ложки листя волоських горіхів і залити 0,5 л кип'ятку. Залишити на ніч в термосі, і пити 1/4 стакана щодня.
- Ще в народній медицині для підняття імунітету широко використовуються журавлина і відвари різних трав. Для приготування засобу для підняття імунітету на основі журавлини буде потрібно: півкіло журавлини, пари зелених яблук і склянка ядер волоського горіха, півсклянки води і півкіло цукру. Яблука потрібно нарізати кубиками, (чистити від шкірки не треба), потім додати решту всіх інгредієнтів і довести на повільному вогні до кипіння. Отриману суміш розкласти по скляних банках і приймати вранці і увечері по 1 столовій ложці.
- Хорошим народним засобом підвищення іммунітету став так званий вітамінний компот. Для нього потрібні трави – м'ята, меліса, іван-чай, квіти каштана і ягоди – журавлина, чорна смородина, вишня та будь-які інші. На літр кип'ятку потрібно узяти по 5 столових ложок трав, заварити і дати настояти дві години. Ягоди зварити в двох літрах води. Отримані відвари змішати в рівних пропорціях. Пити такий компот потрібно щодня, по 0,5 літра.
- Якщо у вас на підвіконні росте алое, можна приготувати наступний народний засіб для підвищення імунітету: 100 гр. соку алое, 300 гр. меду, 500 гр. подрібнених волоських горіхів, стакан горілки і сок 4 лимонів змішати і залишити на добу в темному місці. Приймати 3 рази на день по 1 столовій ложці за півгодини до їжі.
- Є ще один цікавий народний метод підвищення імунітету – вітамінна ванна. Для її приготування потрібні листя, сухі плоди або гілочки малини, смородини, обліпихи, брусниці, шипшини, горобини. Можна узяти декілька компонентів, ті, що знайдете. Узяти їх в рівних кількостях, залітькип'ятком і настояти 5-10 хвилин. Цей відвар слід додати у ванну. Якщо є бажання, можна влити у ванну ще декілька крапель масла евкаліпта і кедра. Приймати таку ванну потрібно 10-15 хвилин. За допомогою цієї процедури можна не тільки підвищити імунітет, але і заспокоїти головні болі, полегшити дихання при простуді і зняти ломоту в тілі.
Тепер ви знаєте, як підвищити імунітет народними способами. Народні рецепти допоможуть вам не боятися простуд і радіти будь-якій погоді за вікном. Будьте здорові!
