Вночі наші біоритми налаштовані на сон і спокій — швидкість метаболізму сповільнюється, вироблення інсуліну знижується. Є люди, яким доводиться працювати в нічний час. І у них, цілком природно, змінюється розпорядок дня і режим харчування. Такий графік роботи не найкращим чином позначається на здоров’ї, може погіршувати самопочуття і знижувати працездатність.

Тому для них особливо важливо правильно харчуватися, стежити за складом свого раціону.

Британські медики розповіли, як можна знизити артеріальний тиск. Фахівці звертають увагу, що в цьому випадку пошкоджуються і стають слабкішими стінки судин. Експерти назвали простий спосіб знизити тиск

В результаті виникає загроза аневризми, інфаркту та інсульту. Представники Національної служби охорони здоров'я Великобританії нагадали, що Ідеальним показником є ​​тиск від 90 на 60 до 120 на 80.

В связи с тем, что женщины выбирают эстетические процедуры в более раннем возрасте, а средний возраст матерей становится старше, вот что следует учитывать в отношении влияния беременности на результаты косметических процедур.

Влияние беременности на результаты косметических процедур, возможно, не первое, что приходит на ум, когда вы впервые консультируетесь с пластическим хирургом или дерматологом. Но женщины, часто подвергающиеся косметической хирургии и другим минимально инвазивным процедурам в более раннем и среднем возрасте, должны рассматривать следующие эффекты.

Ожиріння - це хвороба, яка вимагає не дотримання дієт, а медикаментозне втручання.

Дієти та різні обмеження в харчуванні допомагають корегувати вагу здоровим людям, у яких не порушений обмін речовин і інші важливі процеси в організмі. Якщо людина має ознаки ожиріння, то йому можуть надати допомогу тільки фахівці.

Набряки, що виникають в різних частинах тіла, можуть вказувати на таємно протікають і небезпечні захворювання - наприклад, на діабет, тромбоз, серцеву недостатність, гепатит та інші.

Набряки влітку вважаються типовою проблемою: цьому сприяє ряд об'єктивних, погодних і фізіологічних факторів. Але все ж їх поява не повинно залишатися без пильної уваги і спостереження, оскільки набряклість в різних частинах тіла - це ще і симптом, який може вказувати на якесь захворювання.

Коли на вулиці спека, гидливість часом відходить на другий план, поступаючись бажанням негайно зануритися. Навіть сільський ставок в такий момент здається найпрекраснішим місцем на світі.

Але не поспішайте, озирніться! Ось 10 ознак водойм, в яких небезпечно купатися

Багато поширених препаратів при впливі ультрафіолету можуть викликати алергічну реакцію і навіть опіки на шкірі

Здавалося б, що простіше і приємніше з оздоровчих процедурах, ніж прийняття сонячних ванн? Знаючи прості правила — скільки безпечно перебувати на сонці, коли засмагати не варто — і підставляй боки ультрафіолету. Але, виявляється, не все так просто. Багато лікарських препаратів, причому вельми поширені, можуть зробити відпочинок на пляжі небезпечним через фотосенсибилізацію. Простіше кажучи, частина ліків сильно підвищує чутливість шкіри до сонячних променів.

Зберігання чорного і білого хліба в умовах спекотної погоди влітку призводить до розмноження шкідливих мікроорганізмів і появи грибка.

Так звана картопляна паличка дуже рідко з'являється в елітній випічці, а ось в магазинних виробах, які ми гордо називаємо «хлібом», вона може розвинутися всього за кілька годин. Вся справа в борошні низької якості, на якій економлять виробники.

Їжа, багата певними поживними речовинами, допомагає зберігати шкіру здоровою, гладкою і пружною. Зробіть регулярними в своєму раціоні влітку кілька простих продуктів - це дозволить її омолодити.

Вода. Влітку пити її в необхідній кількості особливо просто завдяки спекотній погоді - щодня слід вживати мінімум 2 літри. Вода стимулює процеси виведення токсинів, що сприятливо позначається на стані шкіри, перешкоджає запаленням

Більше 80 відсотків жінок у світі стикаються з проблемою целюліту, або ліподистрофії. Однією з причин його виникнення є часте носіння тісного одягу. Також сонячне світло посилює прояв цієї проблеми, тому медики радять користуватися сонцезахисними кремами.

Неправильна робота підшлункової залози, стан гормонального фону, прийом гормональних контрацептивів, спадковість, малорухомий спосіб життя можуть провокувати виникнення целюліту.