Якщо ви вирішили оптимізувати свій сімейний бюджет, то передусім необхідно ознайомитися з нижче перерахованими речами, на яких точно не варто економити.

Їх ніколи не слід замінювати дешевими аналогами, так ви тільки зашкодите самим собі. Так на чому не можна економити?

Дослідження показало, що сидячий спосіб життя пов'язаний з розвитком хронічних захворювань, включаючи рак, і ранньою смертністю. Учені закликають виконувати розтяжку, щоб захиститися від небезпечних наслідків.

Журнал JAMA Oncology опублікував дані, отримані фахівцями Техаського університету, згідно з якими легкій фізичній активності в повсякденному житті може бути досить, щоб усунути збиток, що наноситься здоров'ю тривалим сидінням.

ППричиною неприємного запаху в пупку дорослої людини зазвичай опиняється недостатня гігієна. У дітей такий запах може викликати небезпечна інфекція.

Якщо пупок не очищати спеціально і регулярно, "аромат" в нім може виникнути легко. У пупку скупчуються ворсинки і мікрочастки з одягу, пил. Якщо сюди потраплять хвороботворні мікроорганізми, можуть початися неприємні наслідки, включаючи характерний запах.

Деякі пацієнти після прийому статинів помітили стоншування і навіть випадання волосся. Їх цікавить, чи обмежуються дії цих ліків тільки показниками холестерину, або статини можуть спровокувати інші неприємні наслідки.

Випадання волосся або алопеція входить до числа побічних ефектів усіх статинів, але є досить рідкісним явищем. Багато інших ліків можуть спровокувати випадання волосся.

Періодично голодувати корисно для організму. Як простіше це робити: новачкам підходить практика голодування по 10-14 годин в день.

Одним з найпопулярніших сьогодні методів голодування є формат 16/8, коли людина не вживає їжу впродовж 16 годин.

Лікарі назвали однією з найбільш корисних ягід чорну смородину. Багато хто вважає, що найістотніша кількість вітаміну C знаходиться в лимоні, але в чорній смородині його в чотири рази більше.

За словами медиків, також ця ягода багата каротинами, ефірними оліями, антоцианами, антиоксидантами, вітамінами K, E і P, дубильними речовини і багатьма іншими корисними елементами.

Серед продуктів, що провокують шкірне запалення і прищі на обличчі, фахівці виділяють цукор, каву, молоко, джерела глютену і інші.

Продукти, що викликають велику кількість прищів на обличчі:

Цукор

Його велика кількість в раціоні наносить найбільший ущерб здоров'ю шкіри. Цей продукт змінює склад шкірного сала, сприяючи втраті антибактеріальних, антимікотичних, інших захисний властивостей. Шкіра стає легкоуязвимою, тьмяною, сухою і зневодненою.

Морозиво не можна їсти людям з алергією на молоко. Через велику кількість цукру морозиво може зіпсувати зуби дітям - у них може з'явитися карієс. Саме тому після з'їденого морозива слід чистити зуби.

Коли ви їсте морозиво, варто стежити за вмістом цукру. Просто щоб не перевищити денну норму.

Народжувати краще в ранньому репродуктивному віці - до 35 років. В цьому віці жінки ще не накопили "генетичні поломки". А оптимальний інтервал між пологами складає два роки, оскільки за цей термін організм устигає відновитися після перших пологів.

Після 40 років вагітність несе риски як для матері, так і для плоду, у якого можуть утворитися хромосомні аномалії.

Сидяче життя провокує набряки ступнів, а із-за карантину у зв'язку з COVID - 19 ми сидимо все більше. Ось декілька домашніх засобів для боротьби з цією проблемою.

Кам'яна сіль

Щіпка солі творить справжні дива із ступнями, позбавляючи їх від болів і набряків. Промокніть ноги в тазку з теплою водою і додайте туди трохи кам'яної солі. У неї протизапальні властивості, так що рідина чинить пом'якшувальну дію. Але не користуйтеся гарячою водою, що посилює набряки. Ванночки для ніг робіть двічі в день до тих пір, поки набряки не зникнуть.