Наиболее распространенной проблемой можно считать бессонницу, кошмары или же вовсе полное отсутствие смысловой составляющей во сне.

Отношение к явлениям подобного рода у людей неоднозначное. А зря! Человек прибывает в состоянии сна больше одной трети жизни, и для прекрасного состояния необходимо, чтобы он был полноценным и приносил силу и удовлетворенность, и не ворочались во сне.

Как мы движемся? Или лучше задать вопрос, по-другому – какими частями тела мы в большей степени работаем?

Наверное, большинство свяжет свой ответ с выполнением основной работы. Например, писатели – руками, почтальоны – ногами, некоторые и руками и ногами, а часть людей только пятой точкой (сидя на диване за просмотром телевизора). Конечно же, из-за недостатка движений часть людей страдают от избыточного веса и болей в суставах, позвоночнике, плохого самочувствия, головных болей.

В современной Европе, в большей степени, в Австрии и Нидерландах, на улицах велосипедистов примерно столько же, сколько водителей.

Люди предпочитают данный вид транспорта потому, что это удобно, быстро и полезно. На велосипеде можно поехать на работу, на прогулку и по магазинам. При умеренной езде велосипед принесет нашему организму только пользу. Помните, что это укрепление мышц ног, прекрасный способ сбросить лишний вес и аэробная нагрузка.

Каждый из нас может сказать, что занятия спортом – верный путь к сохранению здоровья, красоты и молодости.

 Однако все знают, что человек по натуре очень порывистый. Для него характерно за мгновения загораться какой-либо мыслью, реализовывать ее, обычно только частично, и через некоторое время забывать о ней. Многие могут привести свои доказательства данного факта. Одни купили за большие деньги велотренажер, который сейчас раздражает всех домашних и пылится в углу комнаты.

Современный ритм жизни требует от женщин постоянного движения. За день они успевают переделать массу дел: сделать уборку, приготовить ужин, позаниматься с детьми, написать кучу отчетов по работе, сходить по магазинам, повидаться с подругами.

Этот список можно продолжать очень долго. Ни дня не проходит без беготни, что оказывает сильное воздействие на внутреннее самочувствие девушек. Возникают отеки, чувство тяжести и напряжения в конечностях.

Большинство женщин уверены, что могут бе­ременеть, пока менструируют. Это не так.

Обычно женщина утрачивает возможность зачатия в 40 лет, а перестает менструировать в 50. В ре­альности 40-42 года – это порог, за пределом кото­рого врачи бессильны получить собственную яйце­клетку женщины. Правда, она все равно может стать матерью. За редким исключением вроде генетических ано­малий, отсутствия и матки и яичников.

Мы не о джинсах, кофтах или туфлях. Речь о самых интимных деталях девичьего туалета.

Понаблюдайте за своей девочкой-подростком и дайте ей ряд ненавязчивых советов относительно правильного ношения нижнего белья.

Сильный и слабый пол отличается не только физическими возможностями и внешним видом, но и болеет тоже неодинаково.

Поэтому в последнее время врачи пришли к выводу, что лечить пациентов надо учитывая особенности пола. Как известно, средняя продолжительность жизни у женщин дольше, чем мужчин. Причина этого не только в том, что они меньше курят, пьют и следят за своим здоровьем, но и в том, что женские половые гормоны защищают представительниц слабого пола от сердечных приступов вплоть до менопаузы.

С помощью лечебного голодания можно не только очистить организм и сбросить лишние килограммы, но и оздоровить дух и усилить умственные способности.

Однако голодание − это целая наука. Своими знаниями делится эксперт по здоровому образу жизни. Методика "Исцеляющий Импульс" состоит из пяти частей. Основной является духовная часть − "открытое сердце". Вторая составляющая – комплекс физических упражнений, с помощью которых мы очищаем организм и поддерживаем его в норме. Затем идут здоровое питание, голодание и закаливание.

Чтобы выглядеть и, главное, чувствовать себя безупречной, каждая девушка должна следить не только за чистотой своего лица, ногтей, ног, но и более интимных участков тела. Существует несколько непреложных правил интимной гигиены:

1. Нужно подмываться 2 раза в день теплой водой и чистыми руками.
2. Помните, что в критические дни нежелательно принимать ванну или купаться в бассейне.
3. Полотенце для интимныx частей тела всегда должно быть чистым.