Наближається весна, а з нею і супутник останніх зимових місяців – авітаміноз.
Залежно від того, яких вітамінів організму не вистачає, він виявляється по-різному. При недоліку вітаміну А (аксерофтола, ретинолу) з'являється лупа, стають ломкими і випадає волосся, погіршується зір, а очі втомлюються значно швидше.

Якщо з'являються безсоння і швидка стомлюваність, втрачається апетит, частіше відвідують головні болі, організм нагадує, що йому не вистачає вітамінів В1 (тіаміну) і В9 (фолієвой кислоти). Поява язв в роті, тріщин в куточках губ, лущення шкіри і дерматит на обличчі – ознака недоліку вітаміну В6 (пірідоксина).

Массаж лица: как не навредить коже и сосудам

Хочешь, чтобы твоя кожа стала более упругой? Раздражает двойной подбородок? Страдаешь от нездорового цвета лица и темных кругов под глазами? Мечтаешь избавиться от сального блеска и угрей? Как это ни странно, но, чтобы решить все эти проблемы, тебе достаточно записаться всего на одну процедуру – косметический массаж лица.

Как это ни странно, но, чтобы решить все эти проблемы, тебе достаточно записаться всего на одну процедуру – косметический массаж лица. Массирующие движения способны не только принести массу удовольствия, еще они усиливают кровообращение сосудов и улучшают лимфоток.

В преддверии нового сезона многие издания публикуют всевозможные «хит-листы» и «десятки» самых нужных вещей, которые следует купить, чтобы выглядеть модно. Но есть вещи, которые не зависят от модных тенденций. И менять их список стоит лишь при смене сезонов твоей жизни.

ИТАК, ЕСЛИ ТЕБЕ 20...
В этом возрасте мужчинам часто свойственны крайности. С одной стороны, полное отсутствие стиля по причине нехватки знаний, опыта или денег.

Перчатки — модный аксессуар, помогающий расставить необходимые акценты и придать неповторимый шарм твоему образу... На что следует обратить внимание при покупке перчаток? Как определить свой размер?
И какой уход рекомендуется?..

В наше время перчатки, бесспорно, являются неотъемлемой принадлежностью мужской одежды.Они должны гармонировать с одеждой, сочетаться с обувью, головным убором. Перчатки обычно подбирают под цвет шарфа или головного убора (нежелательно, чтобы все три предмета были выдержаны в одной цветовой гамме). 

Лебединая шейка, гладкая кожа, подтянутость, отсутствие даже намека на второй подбородок… Многие из нас мечтают, чтобы шея была идеальной, правда не все знают, как правильно и умело за кожей на этом нежном участке тела нужно ухаживать.

А меж тем в уходе за шеей нет особенных премудростей. Возьмите, если пока не обзавелись собственными секретами красоты, такие рецепты косметических процедур для шеи себе на заметку…Постоянный гигиенический уход Умывая ежедневно лицо, никогда не забывайте про шею. Правда, она требует более снисходительного к ней отношения, чем к коже лица, так как она намного нежнее, суше и травматичнее.

Бороться с целлюлитом можно (и нужно!) в домашних условиях. Не всегда есть время, материальные средства и желание, чтобы отправится в салон. Но это не повод отказываться от антицеллюлитных процедур. Одним из самых эффективных способов борьбы против целлюлита («апельсиновой корки») являются обертывания.

Как устроить дома салон красоты:
Перед тем, как приступать к обертываниям, кожу необходимо очистить с помощью скраба. Ну, а до того, как отправиться в душ можно провести сеанс домашнего антицеллюлитного массажа. Самый простой вариант - это разминание и растирание руками.

Все знают, что настоящий качественный мед является одним из самых мощных народных средств для оздоровления организма. Против целлюлита его используют в союзе с кофе, морской солью и эфирными маслами в составе скрабов для тела и антицеллюлитных обертываний.

Мед содержит массу биологически активных веществ. В старину им лечили многие болезни. Поэтому именно его применяют для одной из самых известных процедур – медового массажа. Медовый массаж использовали еще в Древнем Тибете и в Древней Индии, в Юго-восточной Азии и в Древней Руси.

Багато хто з нас мріє про тонку талію і плоский живіт. Ми спимо і бачимо, як зникнуть зайві складочки, як можна буде влітку носити відкриті топіки і демонструвати накачаний прес.

Іноді ми навіть починаємо, ні з того ні з сього, гойдати прес або сідаємо на дієту, але незабаром, не дочекавшись результатів, «остигаємо» до спокусливої ідеї схуднення і махаємо на себе рукою. Мовляв, плоский живіт та тонка талія – це або дар Божий, або прерогатива зірок шоу-бізнесу. Прийшовши до такого висновку, ми легко відмовляємося від навантажень і часом із задоволенням знизуємо плечима: не всім же бути стрункими і підтягнутими. Насправді, ми опускаємо руки абсолютно марно.

Для дівчини дуже важливо, яку носити нижню білизну, тому вибираючи її, вона намагається підібрати найбільш відповідне для її фігури. По-перше, з її допомогою можна скоректувати недоліки фігури (наприклад, маленькі або великі груди, великі на стегнах ділянки, зменшити об'єми живота і тому подібне). По-друге, білизна завжди відігравала важливу роль при спокушанні чоловіка. Основну роль грає навіть не ціна, якість і популярність білизни, а те, як вона виглядає на фігурі.

Іноді, навіть дуже дорога і красива білизна може абсолютно не підходити тій або іншій дівчині. Тому в першу чергу важливо підібрати той бюстгальтер або трусики, які підходить саме

Що потрібно сучасній дівчині для завершення образу? Чим можна підкреслити свій вид, зробити його ще привабливішим? Звичайно ж, окулярами. Окуляри вже давно зайняли міцне місце у світі моди.

Окрім основної функції - захисту очей від сонячного світла, окуляри виконують роль зручного і модного аксесуара. Вони зможуть надати родзинку будь-якому одягу: як пляжним шортам, так і вечірнім вбранням. Цього літа дизайнери поскупилися для колірного набору лінз, який виявився украй скромним, - непроникні чорні і класичні коричневі. Свої позиції здають напівзатінені лінзи, які залишаться в моді, але не будуть трендом.